太省事了！老婆从不早起，早餐1个蒸锅搞定，老公却说：太丰盛！

一日之计在于晨，早餐是最重要的一餐，一定要认真吃哦！

看到这句话，很多上班族就打算划过去了！——上班累成狗，早上只想好好睡一觉，没有精力早起做早餐，随便应付点算了！

不，好早餐≠早起，好早餐=简单+营养+好吃+能睡懒觉！

我从不早起，早餐简单而丰盛，有肉有菜有粗粮，一个蒸锅加一个电饭煲，统统蒸蒸煮煮+预约，起床就能吃，鲜美好吃又营养，关键还挺省事儿！

晒晒老两口的懒人早餐，板栗花生紫米粥、蔬菜蒸肉丸、紫薯、玉米、猕猴桃，样样都是我喜欢的，样样可预约，一点也不耽误睡懒觉，营养还挺齐全！

老公说：太丰盛了！

网友问：几点起床做早餐？

我回答：我还没起床，厨房自动开始做，哈哈！

你不信？请看下文。

首先来看主食+板栗紫米粥，电饭煲预约的，起床就能吃，每天被香味唤醒。

秋天到栗子香！尤其是迁西板栗，粉糯香甜，真的太喜欢了，每年我都要吃掉几十斤！

除了用板栗做菜、做零食，我还经常用它来煮板栗粥。不仅非常好吃，而且还很滋补呀！板栗被称为“千果之王”，还被称为“肾之果”，顾名思义，有健脾养胃，补肾强筋的作用，不管是男人还是女人，秋天一定要多吃板栗啊！

紫米、花生都有补血的作用，紫米还有一个别称叫“补血米”，我家是不断的。女人啊，每个月要损失很多气血，一定要多吃它们，慢慢把气血补回来啊！

煮粥，真的太简单了！

所有食材，统统扔进电饭煲，预约煮粥就行，多省事儿啊！

瞧，我最爱的板栗，看着就流口水啊，真的太好吃了！

再看这个蔬菜蒸肉丸，一人一小碟，清清爽爽，非常鲜美好吃！

肉丸，是我前几天做的藕丸，冷冻在冰箱里。想吃的时候，冰箱拿出来蒸一蒸，多省事儿啊！

我喜欢蒸菜，原汁原味，鲜美好吃不上火！（而且，还可以偷懒，也不用厨房技巧。）

我2个肉丸，老公3个肉丸，再加了点西兰花和胡萝卜，简直是美不胜收！

嘿嘿，再告诉你们一下，我的蒸锅也是可以预约、定时的哦！不能预约的厨房电器，在我看来简直是不合格的，哈哈。

再来看这个紫薯，有没有发现很特别？

它叫溏心紫芋，跟普通紫薯不同，特别软糯，还甜甜的，烤着吃也非常好吃，一点也不干。

我们都知道，普通紫薯是粉粉的，也不甜。但是，这个紫薯不一样。

咬一口，软软糯糯有点甜，好吃到停不下来啊！

紫薯是粗粮，玉米也是粗粮，早餐一定要多吃粗粮，促进肠胃蠕动，对身体健康大有好处呀！

别以为粗粮肯定很粗糙难吃，其实吧，我们真的可以做到既好吃又“粗”的，只是你要买对东西。

我家的早餐，每天粗粮是肯定不断的，因为真的太好吃，我们两个都好喜欢，哈哈！而且，这些东西做法都很简单呀，还是一个蒸锅就搞定。

饭后，再吃个猕猴桃补补维C，健康好吃少生病！

下面说下做法。

晚上睡觉前，准备好煮粥的食材：红枣、花生、紫米、燕麦胚芽米、板栗。

所有材料放入电饭煲，加适量水，我这里是两个人的量。

电饭煲设置煮粥健，预约好时间。

第二天早上，666~，香喷喷的板栗紫米粥就煮好了，口水直流啊！

紫薯洗净，放入空气炸锅中。

烤番薯，我就用空气炸锅自带的程序，200度45分钟。

偷偷告诉你，我家的空气炸锅也是可以预约的哦！不想早起，就在晚上睡觉前预约好，第二天早上就被香气唤醒。

肉丸放入碟子里，跟玉米放入电蒸锅中。

设置电蒸锅的“蒸”的程序，定时20分钟。这个蒸锅是全自动的，时间到，程序会自动停止，不用人看管，非常方便。

如果想省电，不洗脸不刷牙，先把东西蒸起来，蒸锅工作的时候再去洗漱，节约时间，不耽误睡懒觉。

嘿嘿，再来刺激你们一下，其实这个蒸锅也是可以预约的。我一般为了省事儿，经常是睡前预约的，起床就能吃。

起床后，打开蒸锅，已经蒸好了哦。

好了，唯一要我手动的工作来了，切了点西蓝花和胡萝卜。

煮点开水，放入西蓝花和胡萝卜烫一下，加几滴酱油。

我还勾了个薄芡，这一步也就2~3分钟吧。

如果还想再偷懒一点，那就晚上把蔬菜切好，第二天早上开水里烫一下，1分钟搞定。

把蔬菜连汤汁，分别倒入蒸好的丸子里。

我喜欢带点汤，这样吃起来，更热乎，肠胃更舒服。

开吃！

算算做早餐所花的时间，不过就是烫个蔬菜的时间，其它都是预约的，你说是不是很简单？特省事儿？这世上再也找不到比它更省事的早餐了。

这是我最喜欢的早餐，你们喜欢吗？