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赛记 篇三:别怕!我不是那砍竹子的大爷! TNF2018莫干山越野赛赛记

2018-12-13 14:49:00 10点赞 7收藏 11评论

跑步也有四年多的时间了,越野赛事也是从今年才正式开始参加的,以前一直不报名最主要还是资金的问题。我的首野是今年夏天的崂山百公里的50公里项目,成绩还可以,现在已过去半年的时间,当时的苦和累也已经忘的差不多了,都说好了伤疤忘了疼,这不,当听说TNF莫干山越野赛开始报名的消息,我心动了,毅然决然的弄了一个名额。一直以来都很羡慕包邮区的小伙伴们,他们凭着优越的地理环境以及便利的交通优势,各种马拉松、越野赛事出奇的多,而在山东,山也不少,可越野赛事却并不多。

别怕!我不是那砍竹子的大爷! TNF2018莫干山越野赛赛记

说说莫干山吧,以前是久仰大名,但是一直没有机会去,向往它的竹林,向往它的曲径通幽,就是不向往它里面砍竹子的大爷。赛前一直在和小伙伴们交流,以求对比赛的各种信息更深一层的了解。但是事实上真正在比赛中,依旧很多突发状况你掌控不了。赛前也不知道那里是什么情况,各种准备。

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感叹现在交通的方便,莫干山位于浙江省湖州市德清县,淄博到德清的直达高铁不到5小时,周五下午四点半出发,晚上9点多点就能到。简单的吃了点面,补充碳水,抓紧时间睡觉,第二天起床去领装备。一到德清体育中心,正好遇到小胖、口红、薇薇超、Fancy他们,领了装备,跟他们一起去比赛起点各种嗨。

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晚上再次参加大型网友见面会—莫干山站,今年这是第三场了,又认识了好多大神,以及很多没有见过面的朋友,这种饭局我不介意再多几次,这也是我羡慕包邮区人民的原因之一。让我没想到的是,众多跑友中的女神大宝也参加了,激动啊,合影是必须的。

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比赛定于晚上23:00发枪,我第一次这么晚跑步,竟然还莫名的有些兴奋,早早的赶到起点,在酒店大厅休息和准备。莫干山气温还好,12℃,但是晚上这个温度的话会有点低,尤其是天气预报还报着有风、有雾、有雨,这更增加了赛事的难度。提前40分钟存包、上厕所、到起点,现场很嗨啊,拍照留念。

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起点处又遇到了大宝,状态很好啊,一点儿也看不出有压力,实在是她在女运动员里的优势太明显了。看过莫干山的赛道海拔图前两个CP点这20多公里基本上以平路为主,所以说这一段竞争很激烈,大家都在拼速度冲出重围,争取比较靠前的名次,避免后面人太多造成拥堵。我也一样,枪一响就冲了出去,前面都是柏油或者水泥路为主,不管怎样,只要不是比较大的上坡,自己坚持着自己的速度。这时候山上已经下起了大雾,能见度也就是十几米,好在每个岔路口都有志愿者和车灯指引,反光条也在头灯的照射下闪烁点点,格外醒目,倒是不用担心会跑错路。

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很快到了CP1,工作人员喊“打卡直过”、“打卡直过”,没有让我们几个停下来补给,打了卡就让我们走了,第一个点尽管自己几乎没有喝水,所以不补给也无所谓。继续往前跑,CP1—CP2前半段几乎全是柏油路,比较好跑,到了后半段才开始山路爬升。刚过CP3没多久,从后面追来一个跑友,灯光雪亮,忍不住问了一句,哥们,多少流明的灯啊?500的。难怪,比我的亮多了。一路的台阶走的小心翼翼,大雾加上灯光亮度不够看不清脚下的路,直到离CP4不到2公里的时候才意识到,头灯已经用了5个半小时,电量已经告急了,该换电池了。停下打开手机哆哆嗦嗦的换电池,抠了半天愣是没有抠下来。先不换了,临时用手机的手电筒照明赶到CP4再换吧。

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到了小白的地盘,她上来就给我一个大大的拥抱,忙前忙后的给我拿吃的喝的,另外的志愿者帮我灌水、换电池,好多鸡腿、八宝粥,一口没喝,急匆匆的就跑了。

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过了CP5,天已经蒙蒙亮了,我依旧亮着头灯,以为这样容易分辨反光标志,不会跑错路。一路都是长满青苔的台阶,下山摔了七八个跟头,手也磕破了,在溪水里洗了洗手,冰凉。突然想起来自己包里带了一副手套,戴上以后好神奇,再也没有摔过。翻最后一座山的时候,赛道已经完成60公里左右,可能一路上补给有点少,体力不支,赶紧翻出两个能量棒吃了,暗自给自己鼓劲,最后的五六公里,坚持一下就到了。

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还好,剩下的赛道一路下降,只不过大部分是台阶,也跑不快。最终以9小时52分30秒完成比赛,男子第13名。

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这是自己的第三场越野比赛,第一次夜战,深感比赛经验的不足。赛后自己想了很多,总结了一下自己的不足和需要改进的地方。

1、眼镜。赛前他们都告诉我晚上戴眼镜会不方便甚至说会影响,我这次戴的是RUDY的定制近视运动眼镜,眼镜属于变色系,而这种变色镜片区别于我们平时所见的镜片,在越是昏暗的条件下,例如室内、夜晚,镜片越是透明白亮,而在室外,光线越强,镜片越是渐变为灰色或茶色。同时眼镜镀膜具有防水性,不管是下雨还是大雾,都不会造成视线模糊。之所以没有戴普通眼镜主要是担心普通近视眼镜没有防水涂层,下雨的时候需要经常擦拭,可是在潮湿的环境下,想擦干净眼镜仿佛也很难。

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2、背包。自己背了一款萨洛蒙的LAB 5L,背包是挺好,容量也大,口袋也多,但是自己买的时候只有一个L码,对自己来说有点大,加上背包面料和固定带都是采用弹性材质,跑快了容易上下颠,影响比赛节奏,准备把它出了双12重新再买一个了。

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3、头灯。自己按照组委会要求准备了一个300流明的黑钻和两套电池,比赛过程中其实4小时的时候(CP3)就该将备用电池换上的,以保持亮度。再就是最好能再带一个头灯备用,这样比赛期间省去了换电池的麻烦,或者备用头灯可以拿在手里作为辅助照明使用。

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4、手杖。一直以为手杖是累赘没有用,但是在这场比赛中自己意识到了,上坡可以借力,下坡可以支撑,平路可以加速,好处还是很多的。

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5、技术。这个就是硬伤了,需要长期饿训练和实战才能进步,比赛中上坡和下坡的时候就能明显的感觉到,因技术不行被人超车无数。

6、补给。比赛自己补给有点少,这也是和比赛实战经验息息相关的,本身自己体重大消耗也大,更应该合理补给的。基本上每个补给点自己都是以补充水和可乐为主,另外加半根香蕉或者一把葡萄干。然后志愿者灌满水壶就匆匆赶路。自带补给就吃了两个能量胶,到60公里左右的时候实在饿得不行,又连吃两个能量棒。

莫干山,明年我还会再来的。

最后,上点美图,明年约吗?

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