生活技巧 篇三：秋季防过敏离不开的几件东西

哈喽哈喽，大家好，我是麦烧猪柳堡！

已经入秋了，入秋易过敏体质立马感觉到了，尤其是过敏性鼻炎患者，是不是被虐的不行，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，一遇到冷空气就出现这些症状，我最近的现状就是一天几十个喷嚏，而且不分时间，有时候早上严重，有时候晚上严重。因为耳鼻喉是互通的，还会导致眼睛、嗓子都不舒服。过敏性鼻炎很难根治，因为发作跟空气、花粉、细菌、空气中漂浮的一些颗粒物等等有关，根本没办法对症下药，能做的就是尽可能的控制和缓解症状。

作为一个过敏十几年的选手，分享一下我入秋必备的几件东西，能够帮助缓解过敏症状。

1、药物：氯雷他定

鼻喷我用的很少，很不喜欢喷鼻子的感觉，所以我的药物只有一个，氯雷他定，这个也是我的常备药，家里、单位都放着。而且氯雷他定对于其他过敏也能很有效的缓解，花粉过敏等等都能用这个。遵医嘱，连续服用一周就要停了。我一般是症状很明显，特别难受的时候吃一粒，其实对于过敏性鼻炎来说，效果大概只能维持半天。

2、可心柔纸巾

可心柔这个面巾纸对鼻炎患者太友好了！一到这个时候我就离不开它，纸巾很柔软，拿来擤鼻涕很好用，懂得都懂，过敏的时候一天要擤无数次，这款完全不会把鼻子弄疼，里面还含有保湿因子，非常推荐！

3、生理盐水

生理盐水清洗鼻腔能够有效缓解症状，其实原理就是把过敏源清洗掉，将鼻腔内的分泌物清理出来，减轻鼻粘膜水肿、结痂等。操作需要多尝试几次，生理盐水不会有呛水的感觉。一瓶生理盐水1.5，价格便宜又好用。生理盐水还可以清洁皮肤，脸部过敏人士可以试一下。

4、萘敏维滴眼液+人工泪液

这个是应对眼部过敏用的，因为有时候会连带眼睛也过敏，每次我都是选购这种次抛款，主要是不浪费，瓶装的眼药水开封一个月就要扔，这种次抛的可以从春天用到秋天，虽然价格稍微贵一点，但是性价比比瓶装的高很多。人工泪液用来清洗眼睛，原理也是洗掉过敏物质，还能缓解眼干，也是选择次抛的，次抛的人工泪液不添加防腐剂。

最后一点，增强体质必不可少，今年春天我每天都晨跑，没有完全不过敏，但是症状没有前几年那么严重，所以说体质好了，身体自然好。

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