生活点滴 篇三：每天一把坚果，好吃又补脑。学生党不要犹豫了

大家好，我是笨手--笨脚。

今天和大家分享一款坚果，百草味的紫皮腰果，回购多次，性价比很高。

家有学生党，每天功课紧张，脑力体力消耗大，家里常备坚果为他补充营养。

一、外观包装

正面写着品牌“百草味”、品名“紫皮腰果”，重量：净含量238g，因为是京东商城买的，品牌旁并列写着“京东”。

背面包含很多信息，如“产品名称”、“产品类型”、“配料”、“致敏物质”、“产品标准代号”、“储存条件”、“食用方法”、“生产日期”、“保质期”、“委托方”、“受委托方”、“食品生产许可证编号”、“温馨提示”、“营养成分表”等。

内有除氧剂

盒盖与盒体间本有封条，被孩子撕断了。

很喜欢它的盒体，整体长方体，底面正方形，摆放稳当，即使倾倒也不会翻滚。

盒体全透明，可以直接看到里面一颗颗的腰果，颗粒大小一目了然。

盒盖正面有“百草味”

盒盖黑色，外方内圆，不管怎样旋转，最终都能和盒身完美合体。

二、份量

每盒238g，比半斤还少12g。现在很多商品重量我都想不通，不是50、100累计上去，而是84g、105g、128g等等，是为了让消费者懵吗？我买商品特别喜欢换算成斤来计算，方便对比价格。

三、腰果本身

1、颜色

腰果有些淡黄色偏白，有些黄色偏暖，总体差别不大。

2、大小

肉质饱满，最大的一颗超过25cm，偏小的约有20cm，颗颗饱满。

3、紫皮

多数腰果外面裹着紫皮壳，少数是去皮裸着，食用前请剥去紫皮以免误食。

四、口感

选用优质越南腰果，仅仅加入少许食盐进行提味，因为是烘焙类，所以香味扑鼻。每一颗焦香微咸，果仁酥脆。每天吃一把，既满足了嘴巴对食物需求又达到身体对营养的摄入。

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五、食用腰果的益处

1、益智健脑。因为其含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强。

2、润肠通便。因为腰果中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有促进排便、预防便秘的作用。

3、抗氧化。因为腰果中含有维生素A，维A是优良的抗氧化剂，适量吃腰果能够使皮肤细嫩有光泽、气色红润。

4、提高免疫力。因为腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，适量吃腰果能提高机体抗病能力、增强体质。

六、食用腰果的弊处

1、上火。长期过量吃腰果，容易加重肝脏负担，从而引起上火，可能会出现恶心、呕吐等症状。

2、腹泻。腰果中含有大量的油脂，具有润滑肠道的功效，长期过量吃腰果，容易导致或加重腹泻的症状。

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好了，今天就分享到这，值友们喜欢吃坚果吗？喜欢吃怎样的坚果？欢迎在评论区和我交流，也邀请大家关注+点赞+收藏，谢谢！

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