读书博主一个月，我收获了什么

做读书博主一个多月以来，总共读了8本书。读的不算多，数据也很惨淡。然而，启动过程是最困难的，想想我第一本书读了小半个月才发出一篇笔记，我现在基本能保持在三天一篇的频率，也是很大的进步了。每一本书我都有好好读，认真做笔记。从书中吸取到的不仅仅是知识，还有稳定的心态和规律的生活。

《从自我苛求中解放出来》

不知道有没有小伙伴经常被别人大声训斥。这本书帮助我彻底摆脱了过去被霸凌的心理阴影，拔掉了别人在我心里扎的刺，每当那些声音训斥我时，我都能有力地回击回去，一下子就充满了力量。

《倦怠社会》

这是一本神作。三观炸裂，适合反复阅读

《掌控习惯》

每当我晚上睡觉前想要刷手机的时候，我就告诉自己我要坚持睡前不刷手机，坚持的频率越高，就越习惯成自然。

《5%的改变》

这本书第一部分对我很有帮助，因为自己好了，生活才有可能变好。5%的改变，微小的无法察觉。但万事开头难，一点点的改变才更好坚持，而坚持就是胜利✌️

《刻意练习》

这本书不好读，很枯燥。作者驳斥了1万小时理论，更科学地告诉我们到底怎样练习才能成就大师。书中的观点很经典，后续的成长类书籍很多都沿用了书中的理论。

《练习的心态》

这本书和上一本是配套的。从心态的角度，帮助大家怎样在练习初期耐心地坚持，怎样让自己专注于练习，而不是被一连串的打击和挫折消耗情绪。

《如何学习》

这本书理论太多，解释太多。但是书中的观点很有借鉴意义，特别适合考生读一读。了解学习的原理，学习的时候能省去很多无用功，也少了很多内耗和自虐。

《认知天性》

这本书从心理学角度解释如何有效学习。书里给出了很多具体的学习方法，还配有真实案例。可以说是《如何学习》的实操手册。不论是上学还是工作，都可以看看这本书。