尖尖的减肥餐 篇二十：低卡饱腹！全麦蔬菜团子~营养好吃不胖

最近爱上了蔬菜团子，饱腹感真的超强，而且还营养，蘸上酱汁好吃到不要不要的，吃完特别满足，今天这个组合~~完美，味道绝了，减肥的集美们快试试看！

材料

小白菜，胡萝卜，香菇，全麦粉，鸡蛋

做法

准备材料

锅里加盐煮开水，放入小白菜煮软

捞出过遍冷水攥干水分，切碎放入容器里

加入香菇碎，胡萝卜碎

1个鸡蛋

少许十三香、盐

1勺蚝油，1勺香油

2-3勺全麦粉搅拌均匀

手掌沾水团成小球，上锅隔水蒸10分钟

等待时候调个酱汁，葱花、蒜末、小米椒放碗里

加入1茶匙辣椒油，1勺生抽，1勺醋搅拌均匀

蒸好的菜团子蘸上酱汁开吃吧，过瘾哦