我用过最实用的健身器材，给你康康！

很多人推荐健身器材都是什么跑步机，瑜伽垫，滚腹轮之类的，当然这些我也有（跑步机最近到货，想了解的可以看我之前的晒图）

今天说一下这款泡沫轴，当时是89入手，更多朋友到我家看到这货，总是眼神差异。直到我给他们展示并示范正确用法，一个个都嗷嗷直叫。

跑步完或者肌肉酸疼的时候，缓解深层肌肉紧张，个人体验要比筋膜抢好用，搭配全套课程还可以放松各个部位的肌肉紧张，好用。

尤其是按摩大腿和小腿，那叫一个酸爽，一个大老爷们能叫出声来，可信？

最喜欢的是颈部按摩，垫一款毛巾，枕在上面，转动脖子，还有催眠的效果。