女孩子多吃石榴!!!(文献检索版)

自从上次分享饮食，被一个网友说缺乏依据后，我痛定思痛，买了一个知网大会员。咱们现在就是，每天看二十篇论文，并不是多爱学习，只是舍不得💰

石榴是我认为，适合女孩子的水果，且平价易得的天花板。你需要的一切它都可以做到!K氧，K糖，K炎，K紫外线损失。

就说K氧，它都能吊打VC，VE，茶多酚，葡多酚这些弟弟。什么柠檬，柚子，葡萄，苹果，梨，全是弟弟。

它还有那个植物素，就是对女孩子很好的那种东西，对更年期综合征和癌都有效。审核人员，咱这没有一句话在胡说，任何一个点我都能给你找到文献reference。

石榴这么牛是因为它富含植物多酚和黄酮类物质。

这些物质，在石榴籽中含量尤其高，这也是我推荐大家买软籽石榴吃的原因，不要吐籽，营养成分最大程度被保留。​

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