当前位置：

社区首页

食品生鲜

生鲜食品

蔬菜

笔记详情

减脂怎么少得了沙拉呢

减脂期吃什么，当然要多吃“草”了，肯定是少不了沙拉。减脂期我一般不会吃水果沙拉，都是多吃蔬菜沙拉，沙拉样式也比较简单，最常吃的就是西生菜或者罗马生菜，再加点玉米、虾仁什么的，淋上低卡油醋汁，撒一点黑胡椒就搞定了。

西生菜很脆，水分很大，吃起来非常清爽，热量也非常低，玉米的饱腹感比较强，也是减脂期必备好物。

展开收起

减脂的一百种方式
话题：减脂的一百种方式关注
生活记录
话题：生活记录关注

+1 1 1 0

本文作者

spencerT

爱旅行，爱生活，爱足球，爱这个世界

204文章| 10122爆料| 1261粉丝

关注

0评论

当前文章无评论，是时候发表评论了

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

周四的记录

早上闺女去学校了，我一个人在家煮了营养丰富的早餐。有水煮鸡蛋、蒸红薯、烤面包，然... 阅读全文

+1 0 0 0
红薯——减脂路上的营养助力者

红薯是一种低热量高营养的食物。每100克红薯中大约含有91千卡的热量，并且含有大... 阅读全文

+1 7 5 7
减脂第三天: 清炒荷兰豆，开水白菜

减脂第三天，清炒荷兰豆，小豆米饭，开水杭白菜。🌿现在买有机杭白菜了，和普通的价格... 阅读全文

+1 21 8 21
我的减脂餐

在追求健康生活的道路上，我选择了减脂餐作为我的日常饮食。原本以为减脂餐会充满各种... 阅读全文

+1 3 3 4
没有一个贵州人可以拒绝玉米粑粑

这次买的玉米粑粑感觉不是很正宗，这次买的更像是那种玉米泡粑（就是玉米发糕），传统... 阅读全文

+1 18 10 19
胃不好的人吃什么养胃

胃不好的人，可以适当多吃一些胡萝卜、白萝卜、栗子、小米、山药等，可起到养胃的目的... 阅读全文

+1 0 0 1
减脂期可吃的凉拌杂菌

要想体重能真正减下来还是要适当管住嘴，尽量少吃高脂、高油、高盐、高热量的食物，这... 阅读全文

+1 43 20 80
减脂餐新选择，试试南瓜蒸肉末吧！

今年的酷暑来的比往年都更晚一些，为了夏装上身效果更美一些，现在减脂还是来得及的。... 阅读全文

+1 38 19 64
减脂花菜营养丰富

花菜是一种常见的蔬菜，很适合减脂期吃的食物，可以为机体提供一定的营养成分... 阅读全文

+1 1 0 4
相信我～有空气炸锅的都去做这个!

无油气泡土豆外脆里糯!每片都是鼓鼓的~简单又美味，有空气炸锅的都去试试!材料:土... 阅读全文

+1 0 1 0

相关好价推荐

果沿子水果小黄瓜无刺黄瓜小乳瓜 5斤装

18.8元包邮（需用券）

价格低于双11

京东果沿子生鲜旗舰店目前售价35.8元，下单1件，可领取17元优惠券，到手只要18.8元包邮，喜欢的值友可以关注~新鲜小...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

19:34 京东
京百味山东普罗旺斯西红柿 4.5斤

14.8元（需用券）

36天新低 商品好评率100%

京东自营现价25.9元，下单满25.9-6元，满5.11-5.1元，实付14.8元到手4.5斤，近期好价，值得入手。叠...阅读全文

2 已打分 +1 1 已打分 +1 4

去购买

19:26 京东
京百味新鲜普罗旺斯西红柿 2.25kg礼盒装

19.9元

商品好评率95%

售价19.9，感兴趣的值友不容错过。阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

15:38 京东
世际德力新鲜甜糯玉米棒 200g*8根

19.9元包邮（需用券）

软糯香甜，鲜嫩可口。天猫精选世际德力食品旗舰店售价26.9元，领取7元优惠券，实付19.9元包邮到手。现摘新鲜玉米，颗粒...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

14:26 天猫精选
88VIP：繁花似锦天目山小香薯番薯板栗味2.6斤

9.4元

比上次发布低6%

88vip到手9.4【天猫超市】天目山小香薯番薯，净重2.6斤小果叠加活动：立减4.55元、满1件打9.5折阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

13:33 天猫超市
88VIP：MecowGoer 喵鲜人西双版纳傣家香糯小玉米5斤约13-16根

19.75元

比上次发布低9%

天猫超市此款目前活动售价17.9元，下单参与满1件打9.5折、立减16元优惠活动，2元福袋88vip实付低至19.75元...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

05-22 天猫超市
88VIP：喵满分东北玉米黄糯鲜食玉米220g*8穗非转基因真空包装

15.9元（需用券）

28天新低

天猫超市此款目前活动售价29.9元，下单领取满7减7元优惠券，参与满1件打9.5折、立减3元优惠活动，返3元猫超卡，实付...阅读全文

0 已打分 +1 3 已打分 +1 1

去购买天猫红包

05-22 天猫超市
百亿补贴：Goodfarmer 佳农水果玉米220g*8根装水果玉米开袋即食真空包装

30.6元（多人团）

百亿补贴

此商品目前在拼多多特价至30.6，难得的好价，有需要的值友可以关注。阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 2

去购买

05-22 拼多多
京觅香糯小玉米 2kg

32.08元（需买3件，需用券）

比上次发布低26% 商品好评率98%

来西双版纳一定要吃的，就是西双版纳的，香糯小包谷，吃惯了版纳，特有的小包谷，再尝试其它地方的玉米索然无味，软糯香甜，晶莹...阅读全文

2 已打分 +1 2 已打分 +1 2

去购买

05-21 京东
京百味国产麻籽贝南瓜净重4.5斤装

16.02元

低于常卖价 商品好评率98%

京东此款目前活动售价16.35元，plus下单，到手价16.02元，近期好价。阅读全文

4 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

05-21 京东
88VIP：鲜蜂队云南金银水果玉米新鲜玉米3斤

9.78元

116天新低

天猫超市此款目前活动售价28.9元，超市立减16.5元，88VIP9.5折，品牌新客红包立减2元，近期好价。阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 4

去购买天猫红包

05-21 天猫超市
PLUS会员：京百味云南花糯玉米净重2kg

17.54元

比上次发布低23% 商品好评率99%

京东此款目前活动售价17.9元，百亿补贴 5 元，比上次又优惠 5 元，京东会员再优惠 0.36元，不凑单，全网低价，云...阅读全文

8 已打分 +1 1 已打分 +1 7

去购买

05-21 京东
Dole 都乐悠甜系列彩糯玉米棒 6根装 1.2kg 单根200g

19.9元（需用券）

商品好评率98%

晶莹饱满，软糯Q弹~京东此款目前活动售价29.9元，下单领取满25减10元优惠券，优惠活动，实付低至19.9元，近期好价...阅读全文

4 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

05-20 京东
京百味新鲜普罗旺斯西红柿 2.25kg礼盒装

19.9元

商品好评率95%

到手价19.9元，近期好价，感兴趣的值友不容错过阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

05-20 京东
禾久白糯玉米 260g*5根

18.5元包邮（需用券）

比上次发布低23% 商品好评率96%

口感粘糯香浓。天猫精选禾久旗舰店此款目前活动售价31.5元，下单领取13元优惠券，实付低至18.5元，近期好价，感兴趣的...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

05-20 天猫精选
四平玉米东北白糯玉米 250g*8根

17.9元包邮（需用券、可用签到红包）

比上次发布低10%

香糯美味，颗粒饱满~天猫四平玉米旗舰店售价39.9元，领取16元优惠券，下单立减6元，实付17.9元包邮到手。注：复制商...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买天猫红包

05-20 天猫精选
农投康良新鲜黄糯玉米 200g*10棒

16.9元包邮（2人拼购，需用券）

比上次发布低6%

颗粒饱满，香糯美味~拼多多农投康良食品旗舰店售价26.9元，点击直达链接领用10元优惠券，实付16.9元包邮。可叠加拼多...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

05-20 拼多多
88VIP：喵满分东北黄糯玉米 220g*8根

15.06元包邮（需用券）

白菜党 比上次发布低6% APP专享

颗粒饱满，黏糯香甜~天猫超市售价29.9元，下单立减3元，领取10元优惠券，叠加88VIP95折，实付16.06元包邮。...阅读全文

12 已打分 +1 9 已打分 +1 19

去购买天猫红包

05-20 天猫超市
老街基东北白糯玉米 220g*8根

14.9元包邮（需用券）

颗粒饱满，色香俱佳~天猫天天特卖工厂店售价16.9元，领取2元优惠券，实付14.9元包邮到手。注：复制商品页全部标题，点...阅读全文

1 已打分 +1 0 已打分 +1 2

去购买天猫红包

05-20 天猫精选
88VIP：繁花似锦小香薯地瓜新鲜红薯蜜番农家自种板栗味

9.31元

天猫超市此款目前活动售价15.1元，下单参与满1件打9.5折、立减5.3元优惠活动，实付低至9.31元，近期好价。叠加活...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

05-19 天猫超市

查看更多好价

天猫超级红包

距结束::

每天领现金，最高24888元

spencerT

爱旅行，爱生活，爱足球，爱这个世界

生活家，家居领域作者，美食领域作者，美妆个护领域作者爆料达人

发文累计获赞4701，内容被1.1万人收藏

204文章 1.0万爆料 1261粉丝

关注

作者其他文章