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5公里划了25分钟，还算不错吧

2023-08-25 21:25:23

自从解锁concept2的无线比赛模式以后就喜欢和撸友比划船——卧推重量不够，这个还不得争口气？

然后和撸友比赛划船5公里，25分钟完成，然后撸友划到3000多就弃权了。

不同强度情况下，5公里大约运动的时间是在20-35分钟左右，这个时间的运动量通常不高不低，大约可以消耗300-500卡路里左右。


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九节狼不是狼

数码爱好者，亲子理论家，美食实验师，最爱白菜党。

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  • 這個可以了，關鍵還是堅持
    2023-08-25 · 广东
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    坚持下来比跑步更好
    2023-08-28 · 湖北
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  • 我阻力8，20分钟3500M
    2023-08-30 · 河北
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  • 阻力不一样，不好评价。不过你这个桨频挺厉害啊。
    2023-08-25 · 江苏
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  • 我一天一个小时，9.8km左右，划不到10 [小怒]
    2023-09-06 · 辽宁
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    你一浆多少米？我一浆几乎只增加0.05，一般一公里最快也要六七分钟，30分钟能到四公里已经很快了
    2023-09-13 · 浙江
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  • 阻力调到4左右，桨频降到18左右，5km你可以进23分以内，而且这个强度更友好～
    2023-09-15 · 湖北
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  • 阻力2级，48分钟10公里。坚持半个月了。
    2023-09-18 · 江西
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