今天练的是舞韵瑜伽

今天练完舞运营家，以后用这个泡沫轴来放松肩颈，非常的舒服，还有放松腿部的肌肉也是非常不错的，今天练了舞韵瑜伽，主要是练的开胯和开肩的动作比较多，所以练完以后要借助这个泡沫轴来放松身体上的肌肉，让肌肉不要成块成块的，但你的肌肉既然又紧实又柔和。

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此花未落

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养生达人，厉害了

2023-11-02 · 山东

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每天坚持一下自己的爱好

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去按个摩吧

2023-11-03 · 湖南

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按摩需要很长的时间，还要去预约

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运动起来！你好养生

2023-11-02 · 北京

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年纪大了，一直在养生的路上

2023-11-02 · 广西

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好棒的生活方式

2023-11-02 · 广东

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坚持自己的爱好

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没看到瑜伽

2023-11-03 · 江苏

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练完了才想起要拍照

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坚持下去，总会绽放

2023-11-03 · 河南

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嗯嗯，已经坚持4年多了

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好用才是硬道理！

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放松肌肉

2023-11-02 · 黑龙江

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这个我也有个

2023-11-02 · 福建

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这么粉嫩的颜色，必须收藏呀

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滚筒式

2023-11-02 · 广西

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蛮好的，这个瑜伽都挺好

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香菜不吃的

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棒棒的

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棒棒的

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蛮好的，这个瑜伽都挺好

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坚持下去，总会绽放

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嗯嗯，已经坚持4年多了

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按摩需要很长的时间，还要去预约

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没看到瑜伽

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练完了才想起要拍照

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这么粉嫩的颜色，必须收藏呀

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好棒的生活方式

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这个我也有个

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放松肌肉

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