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今天练的是舞韵瑜伽

2023-11-02 17:46:26

今天练完舞运营家，以后用这个泡沫轴来放松肩颈，非常的舒服，还有放松腿部的肌肉也是非常不错的，今天练了舞韵瑜伽，主要是练的开胯和开肩的动作比较多，所以练完以后要借助这个泡沫轴来放松身体上的肌肉，让肌肉不要成块成块的，但你的肌肉既然又紧实又柔和。

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此花未落

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  • 养生达人，厉害了
    2023-11-02 · 山东
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    每天坚持一下自己的爱好
    2023-11-02 · 广西
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  • 去按个摩吧
    2023-11-03 · 湖南
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    按摩需要很长的时间，还要去预约
    2023-11-03 · 广西
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  • 运动起来！你好养生
    2023-11-02 · 北京
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    年纪大了，一直在养生的路上
    2023-11-02 · 广西
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  • 好棒的生活方式
    2023-11-02 · 广东
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    坚持自己的爱好
    2023-11-02 · 广西
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  • 没看到瑜伽
    2023-11-03 · 江苏
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    练完了才想起要拍照
    2023-11-03 · 广西
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  • 坚持下去，总会绽放
    2023-11-03 · 河南
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    嗯嗯，已经坚持4年多了 [高兴]
    2023-11-03 · 广西
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  • 好用才是硬道理！
    2023-11-02 · 江苏
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  • 放松肌肉
    2023-11-02 · 黑龙江
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  • 挂件
    这个我也有个
    2023-11-02 · 福建
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  • 挂件
    这么粉嫩的颜色，必须收藏呀
    2023-11-02 · 广东
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  • 滚筒式
    2023-11-02 · 广西
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  • 蛮好的，这个瑜伽都挺好
    2023-11-03 · 江苏
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  • 棒棒的
    2023-11-03 · 江苏
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