允许一切发生，与自己温柔和解

#开学书单计划

读完《允许一切发生》，我终于治愈了长期的精神内耗，学会和紧绷焦虑的自己温柔和解。从前的我总爱胡思乱想，深夜反复纠结过往、焦虑未知，常常因为事与愿违而耿耿于怀，执着于掌控所有事情、强求完美结果，也总期待别人能顺着自己的心意改变，最后在无谓的执念里不断消耗自己，活得疲惫又紧绷。这本书让我彻底明白，人生大部分痛苦，从来不是境遇带来的，而是源于我们不肯接纳现实、不肯放过自己。

真正的允许一切发生，从来不是摆烂躺平、向生活妥协，而是不再和无法改变的现实较劲。我们要允许世事无常，允许计划落空，允许人生不完美；也要允许自己脆弱、崩溃、短暂失控，不必逼自己时刻坚强。更要学会释怀过往，和解不是原谅别人，而是解脱困住的自己。人生是自由旷野，不是固定轨道，不必事事苛求圆满。从此我学着放宽心态，允许别人做别人，允许自己做自己。放下执念、接纳所有遗憾，在松弛自在的心态里好好生活，与生活温柔相拥。