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褪黑素到底有必要吗？

最近口罩原因，熬夜多了。睡眠质量确实是下降了。买来试了一下，睡前半小时吃。第二天感觉睡的更沉一些，貌似有些用。当个心理安慰吧！严重失眠的xdm，建议就医。保健品不可替代药物

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京东京造
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CiaoHo

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