高烧过后胃口不好怎么办

高烧之后嗓子难受，胃口也不好，没有营养成分摄入怎么能够恢复并提高免疫力呢！

可以先从补充碳水入手，喝粥是个不错的好方法，这小米粥、八宝粥都可以，个人感觉八宝粥更好些，里边有红豆，黑米，糯米，花生，有条件的可以再搭配一点坚果，比如核桃～

这几项B族维生素含量丰富，而且开胃生津，补充能量的同时也可以增加水分的摄入，是个不错的好选择