睡吧，明个还得早起“搬砖”呢！

进入了夏天后，夜里越来越难入睡。不知道是因为天气炎热，还是因为对着手机电脑的时间过多，影响了睡眠质量。

后面买了“Vitafusion”家的这款褪黑素，来试着看看能不能改善一下入睡困难的问题。

食用了一段时间后，对我这种轻度失眠的人来说，还是有不错的效果的。只要每天晚上睡前食用一颗，入睡时间会缩短许多。关键是它不含药学成分，没有副作用和依赖性。而是从草本植物萃取精华，来起到舒缓神经，辅助睡眠的作用。

有失眠困难的友友可以试试，效果还是有的。而且做成像软糖一样的味道，还挺好吃的！