你会健康地吃吗？

📖书籍简介

这本《健康地吃》是台湾知名养生专家邱锦伶的著作，她主张通过饮食调理体质，从而达到健美、美肤、廋身的目的。

✍️推荐理由

这本书提出从20岁开始养生，你将比同龄人年轻，在30-40岁不要在人生冲刺阶段让身体拖住后腿，到50岁照顾好自己，让子女安心。

怎么吃才能吃得健康，如果你不懂营养，确实是需要学习的，这本书告诉你该怎么吃，哪些能吃，哪些不能吃，是一本不错的养生图书。