你会健康地吃吗?
📖书籍简介
这本《健康地吃》是台湾知名养生专家邱锦伶的著作,她主张通过饮食调理体质,从而达到健美、美肤、廋身的目的。
✍️推荐理由
这本书提出从20岁开始养生,你将比同龄人年轻,在30-40岁不要在人生冲刺阶段让身体拖住后腿,到50岁照顾好自己,让子女安心。
怎么吃才能吃得健康,如果你不懂营养,确实是需要学习的,这本书告诉你该怎么吃,哪些能吃,哪些不能吃,是一本不错的养生图书。
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