超级好吃的凉拌豆皮,低卡健康饱腹感强
减脂期其实多吃豆制品是有很大的好处的
不过像一般豆皮这类的豆制品热量偏高,但饱腹感确很强,这个时候我们就可以将豆皮作为部分主食来吃
❗注意不是油豆皮,油豆皮是炸出来的,热量直接翻倍
推荐大家用油醋汁去拌,再加上少许蒜末和剁椒,将千张皮切成丝状拌起来会更好吃
这样一份减脂期低卡又好吃的凉拌菜就做好啦~
减脂期其实多吃豆制品是有很大的好处的
不过像一般豆皮这类的豆制品热量偏高,但饱腹感确很强,这个时候我们就可以将豆皮作为部分主食来吃
❗注意不是油豆皮,油豆皮是炸出来的,热量直接翻倍
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