吃这个，我竟然减重十斤

对于在广东的人，减肥减脂的情饭，我首选手撕鸡了。相对比较清淡的做法（不过部分手撕鸡有点偏咸），加上点香菜花生，味道相当的不错。

鸡肉脂肪偏低（除了皮），经常被作为减脂餐的首选，但一般是用的脂肪特别低的鸡胸肉。但作为一个减重的人士，将自己经常吃的红肉，替换成鸡肉，其实也是会有减重的效果的。并且，手撕鸡本身就比较好吃，替换起来，也不会有特别的难度，所以，真的属于减重的情饭了。

你喜欢的减重减脂饭是什么呢？或者你本身就不胖，那么你一般摄入的肉是哪些呢，欢迎评论区与我分享，其实减重最重要的就是饮食了，希望大家都能健康饮食。