春季遇到这菜别手软,一次买10斤储存,随吃随取特省事,可香了
3-4月份的春天,气温回升得快,这段时间也是最有口福的时候,各种时令蔬菜也在大批量上市。每年的这个季节我都会买上好多豌豆,但是不会盲目去买,遇到路边大车上成堆的那种,10块钱能买3斤的,我坚决不手软,一买就是15斤。拿回家再用上合适的方法储存,随吃随取,可方便了,随便一做就是一道好菜,又鲜又香,大人孩子都爱吃。
买豌豆,首先学会新鲜豌豆的挑选。买鲜豌豆的时候一要看:外观不发黄,颜色青绿不发白;二要捏:豆荚饱满,不晃动。
豌豆选好了,回家以后就要开始储存工作了。下面这个方法储存的豌豆粒,可以随吃随取,不发干不发硬,颜色依然翠绿,口感也倍儿好。
第一步,把豌豆一粒粒都剥出来。这是一部分,3斤的量,剥了1小盆
第二步,煮锅里加水烧开,加入少许盐,目的是锁住豌豆里的水分,防止营养素流失
第三步,立马倒入豌豆粒,大火烧开煮1分钟就关火
第四步,立马把豌豆捞入凉水盆里过凉,过凉的目的一是颜色翠绿不发黄,二是破坏豌豆里的氧化酶,延长储存时间
第五步,过凉的豌豆捞出来控净水、看不到表面的水分。然后分量装入保鲜袋里,建议再套一层袋子,减少水分的蒸发,即使长时间冷冻也不会发干
第六步,我是按照一袋能吃2-3顿的量装袋的,系好口后放入冰箱冷冻室里冷冻储存,放半年都不会坏
俗话说“春吃豆,赛吃肉”,豌豆的营养非常丰富。豌豆属于高蛋白又高钙的食物,春季吃它正当时。
甄选好礼得靠我
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