大枣,百果之王,今天你吃了吗?篇一
产品简介
大枣,又名红枣、干枣、枣子,是一种落叶乔木,属于鼠李科枣属,原产于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。大枣的果实呈椭圆形,果皮青色、红色或紫红色,果肉肥厚,含有丰富的糖分和维生素,味甘酸,可鲜食或干食,也可制成果酱、果脯等。大枣不仅是一种美味的水果,也是一种药用价值很高的中药材,有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效,是一种养生美容的好帮手。
营养价值和功效
大枣被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对预防高血压、高血脂都有一定作用。大枣还含有铁、钙、磷、钾、镁、锌、硒等微量元素,对补血、强骨、抗氧化等有益。
大枣的食用功效主要有以下几方面:
提高免疫力:大枣能提高人体免疫力,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。
降血压、降胆固醇:大枣有降低血糖和胆固醇含量等作用,对预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等有益。
保肝护肝:大枣有保护肝脏、增强体力的作用,对肝炎、肝硬化、肝功能不全等患者有辅助治疗作用 。
预防骨质疏松:大枣对防治骨质疏松、贫血、缺钙等有重要作用,尤其适合老年人和妇女食用 。
养血安神:大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用,每天用3-5颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效,对改善面色、祛斑、延缓衰老等有好处 。
好啦,这期就分享到这里了,希望大家都能健健康康,快快乐乐!下期将继续为大家分享大枣 的食用方法和适合人群。
欢迎大家关注我,并点赞、收藏和评论哦!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
苹果大爷
校验提示文案
火火星人
校验提示文案
张大妈伤害了我
校验提示文案
西红市首富
校验提示文案
冬天的天
校验提示文案
柴米酱
校验提示文案
揪儿揪儿
校验提示文案
Jason糯米粥
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
肥肥白白小兔兔
校验提示文案
混凝土结构
校验提示文案
柠檬心语
校验提示文案
一条烧鹅比
校验提示文案
部门打杂
校验提示文案
烘培甜品和减肥
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
ibetty
校验提示文案
精致小猪猪
校验提示文案
dark77
校验提示文案
今啊
校验提示文案
今啊
校验提示文案
dark77
校验提示文案
精致小猪猪
校验提示文案
ibetty
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
烘培甜品和减肥
校验提示文案
部门打杂
校验提示文案
一条烧鹅比
校验提示文案
柠檬心语
校验提示文案
混凝土结构
校验提示文案
肥肥白白小兔兔
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
Jason糯米粥
校验提示文案
揪儿揪儿
校验提示文案
柴米酱
校验提示文案
冬天的天
校验提示文案
西红市首富
校验提示文案
张大妈伤害了我
校验提示文案
火火星人
校验提示文案
苹果大爷
校验提示文案