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只要我坚持跳,肉肉就跟不上我的速度

好像很多人自从工作后,就感觉被腰间的赘肉给缠上了。没错,这就是久坐导致脂肪堆积,外在就是“小肚子”、“...阅读全文

作为一个瑜伽人,你应该拥有一张属于自己的瑜伽垫!

创作申明:本人练习瑜伽2年,道行并不深厚,以下所述,只是个人的体会与感悟,若存在雷同,深感荣幸,若不好,勿喷...阅读全文

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