母乳及喂养交流 篇一：傲娇，不喝一口奶粉的娃是怎样成长的

“狗子，你变了，这么晚不回家，是不是外面有狗了？”

“就你一条狗”

——以上来自两条狗，呃，不对，艺艺爸和艺艺妈的日常对话， 我爱人秒回的速度我也是沉醉其中不能自拔。

每次相遇都是久别重逢，你们好吗？我是艺艺妈~请举起你们右爪牵着我的左爪，我们一起爪牵爪聊聊育儿路上的每一次欣（xin）喜(suan)。好久不见，也没见过，哈哈~

先说我吧，净身高160，孕前108，最重128，刚生完娃108，出月子104（月子瘦了哦，估计是营养都让娃娃吸收了吧，真相是，身体的浮肿和多余的水分在月子里排完了），现在维持在100-102吧。没有妊娠纹，没有小肚子，但是有个大胃。所以还在吃和减的斗争中度过每一天。 我的女儿两岁了，像她的芭比一样可爱。身边几个朋友都让我写一篇帖子交流，这么萌的娃是如何被摧残至今的，还有孕妈的自我修养与饮食。当然了，我的女儿傲娇，一直母乳到1岁7个月，期间外婆带到半岁，然后夜里就一直我一个人陪睡。今年奶奶退休了，可以带娃，写完这篇，我就要开始工作养家啦~~~

微信里看过一个视频，宝爸把母乳和奶粉放在显微镜下观察，奶粉里面没有任何活性物质，而母乳里面有很多有益物质，是活的，在运动，就像一个个小生命，链接在一起，非常有爱。各位宝妈啊，不要怕下垂，每次挤完母乳坚持按摩就好了，不喂奶的宝妈乳腺癌发病率会提升20%哦。现在的奶粉配方都是能够检测出来的母乳已知营养成分的配方，还有没检测出来的呢？

一. 孕期事宜

浓缩的就是精华，当然，也仅仅是个人的心得，请笑纳，不喜也可以喷一喷，我脾气很好的我跟你讲。 决定了母乳喂养，那么作为一头称职的奶牛你就要多吃草，呃，你就要让奶牛吃好，好的奶牛才能产好奶。前三个月因人而异，我是吐了三个月，体重降到100。然后有一天突然就好啦，我就开始慢慢恢复并增重。前三个月就是每天一粒叶酸，我是睡前吃，每天能吸收的估计就是维生素和叶酸了。早餐牛奶、鸡蛋，建议牛奶和豆浆换着喝，我有次羊水少，喝了一个多星期豆浆就补上来了。每天一个苹果，宝宝皮肤会比较好哦，当然遗传因素很重要，但是我们也要努力锦上添花嘛。多吃核桃，芝麻。多吃新鲜瓜果蔬菜。适当吃坚果。多吃鱼和虾，对于信佛的人，肯定认为，吃肉，是杀孽，尤其是吃鱼，并不会有什么好福报对吗？酒肉穿肠过，佛祖心中留。不能是为了吃而吃，也不能把它理所当然当成一道菜而吃，而是说，苍生万物都是轮回的一部分，这样想，吃了，又有什么关系呢？话扯远了，继续说，如果腿抽筋，说明要吃钙片了。

桂圆不能吃，山楂不能吃（缩宫的），生冷粘硬这四种不能吃，辣的不能吃，朋友爱吃辣，宝宝出生一直流眼泪，脸上都结痂了，出了月子以后才慢慢好了，医生说可能是孕期辣的吃多了，当然只是说可能。中医的角度说，孕期爱吃辛辣，孩子生下来就会容易带有胎热、胎毒，先天脾虚，几个月大就会长湿疹。实在忍不住，偶尔一顿两顿吃辣也没什么大碍。我吃过一次披萨，两次德克士手枪腿，孕期非常馋甜筒，我老公买过两次，对，就是二次，我一共舔了两口，然后看着他把整个吃完了。 （内心OS：劳资记住你了。）

孕期前三个月和后三个月要格外当心，中间三个月可以放开了吃，当然，要吃能吃的。后三个月要饮食清淡，此时是宝宝长肉的时候，不然宝宝太大了不好生。

锻炼身体，不要剧烈运动，散步和孕期瑜伽，是比较好的方式了吧。每天都要散步晒太阳，爬楼梯，会帮助顺产，往上爬，向下对膝关节不好。瑜伽的大蝴蝶式是帮助开跨的，从第四个月起可以每天练习。

买两本育儿书也是很有必要的，《西尔斯亲密育儿百科》、《西尔斯母乳喂养全书》、《完美好孕40周健康监测与保健》等，孕期最主要的就是保持好心情，好心情胜过一切。我闺蜜孕期胎盘有点低，然后也没事，她宝贝儿子现在三个月大了吧。

二. 备产事宜

我就把前人的和我自己的经验总结在一起啦。因为张大妈上关于用品选购这类的帖子已经非常非常好了。下面，主讲并简讲孕期及产后购物心得：敲黑板，划重点！

1. 孕妈用品

   
   

防溢乳垫（吃一边、另外一边就漏、按住它、早期太疼、就让它漏些也无妨，要勤换哦）我用贝亲的就挺好；吸奶器（手动的就可以了、我当时买的安朵的、除了美德乐丝韵的贵、其他的都差不多......）；孕妇服（外衣、内衣、内裤）；哺乳内衣（贝亲、十月妈咪、Bravodo）；哺乳枕（缓解腰的、艺艺我是让躺着吃的、但是头部要垫高、医院的床可以摇高一点）；产妇卫生巾（三洋的比较火），几片超大的就行了，后面用正常的卫生巾就行；一次性内裤（在医院和在家头几天穿、初期产后恶露多、脏了就扔！）；看护垫（垫在妈咪PP下面的、用不完、恶露少了就给宝宝当隔尿垫用、脏了就扔）；绑腹带（纯棉的就行、一百多块就行了）；月子服、鞋、棉签纱布牙刷（擦一下牙齿）、月子帽（生完在医院上厕所什么的、出院要带的、回家了出房间也要带）；巧克力（生产时要吃的、产检做四维彩超那次也要吃）;毛巾多备几条（头两天要用热毛巾搓咪咪、出奶、宝宝吃奶之前也要擦奶头消毒、但这个毛巾一定要勤换洗、晾晒！容易滋生细菌）；出门背巾（还有个板凳类型的、出门不累）；乳头皲裂霜（母乳有滋润和消炎的作用每次喂完奶挤两滴涂抹奶头、比什么乳头皲裂霜要用太多、还是纯天然的、哈哈哈哈.....）；妊娠纹（娇韵诗黄油，一个朋友说这个好，据说医院推荐的二三百的那种也挺好的，我是一条没长，应该是遗传基因，感谢我妈，我妈生我的时候也就长了两条，就两条，另外体重控制的比较好）；再想到其他的我在评论里补充吧，也欢迎各位补充。

2.宝宝用品

丝塔芙润肤霜

奶瓶（里面配套有刷、奶嘴、安抚奶嘴、粉盒什么的）；温奶器（可以不用、喂奶粉的话晾好凉水就行、上面都有粉和水的比例）；奶粉（买少一点、母乳充足最多就吃三天奶粉，记得生完半个小时就给宝宝咂奶头哈，）；纯棉纱布（就是纯棉的手帕，给宝宝擦嘴、喝水吃奶就可以垫在宝宝脖子上、脖子就不会红，宝宝出院回家尽量每天都要洗澡、清水、我会加点奶水进去.....洗澡的时候要牵着宝宝的手、不然宝宝会害怕的大哭，如果只有一个人、就把棉手帕叫宝宝拿着、手里拽着东西就不害怕了、大一些给澡盆里放温度计啊海洋球小鸭子啊什么的，宝宝洗澡会很开心）；消毒纱布（清洁乳牙）；洗澡毛巾（纯棉）；超大浴巾（擦头发擦身体、纯棉）；润肤霜（买霜不要露、每天宝宝全身都要抹、如果起湿疹、就用霜抹上厚厚的一层、三天就好啦；我买的丝塔芙的润肤霜，100来块一大罐的那个）；护臀霜（红屁股就要抹上、认准PP乐、特别好用，甩各种大牌几条街好么。每次拉臭臭和尿尿都要洗PP、然后抹护肤霜和粉、不红不用抹屁屁乐。我有天下雨偷懒、尿尿没洗、结果红屁股、不过就一次、哈哈！所以宝妈们每次都要给宝宝洗小PP哦！）；

口水巾（围兜，添加辅食还有喝水的时候、围一下）；浴盆（日康的比较多吧），再给盆里放些鸭子水温计什么的，一般买盆的他们就会送这些的；面盆、洗PP盆（洗脸洗屁屁、哈哈、）；痱子粉/冬天就爽身粉；湿巾（擦小屁屁，NUK、贝亲、润本、Carefor、买过好多种都挺好用的、好孩子的是小包装、出门用很方便买个三包、出了月子再出门晒太阳...一般就买20多块钱3连包*80片的就行、天猫京东都可以、消耗品！月子里基本5天一包80抽）；尿布湿（NB的码买小包吧、长到8斤多9斤就用不了了、一包S一包M够用了，其他的看宝宝生长情况再买；花王、大王、好奇、都好用，妈咪宝贝、安尔乐、Moony性价比比高、但是Moony有棉絮、国产新升级的特级棉柔帮宝适也好用、其他的帮宝适美产质量更好）；尿布（我家大部分是旧床单扯的、大便太多就扔了、白天尽量用尿布、晚上再用尿布湿、防止红屁屁和罗圈腿）；碘伏、绵签（每天早晚两次给宝宝抹肚脐眼、脐带脱落后再抹些天就好了，我是一直给她用到百天以后才不用了）；隔尿垫（宝宝躺着垫的、我家买了两个大的、三个小的、算是刚够用吧、垫尿布很容易湿的）；宝宝衣服（开襟的、不要套头的！多准备一些，8、9套都不嫌多、主要是小裤裤、尿湿了就得换）；指甲刀（宝宝指甲长的特别快、基本3天就要减一次，耳朵艺艺宝贝到两岁没掏过、洗脸时用纱布擦外耳廓就行了，耳道有自清洁功能的，但是很痒的话酌情掏一下，不然宝宝自己掏就麻烦了）；手套脚套（万一哪天忘记剪指甲就要套上、要不然宝宝会抓破脸...脚套衣服里送的但是也没用过哈哈哈）；宝宝床上用品（被子什么的、薄的多准备几条）；睡袋（我没给用，觉得太束缚，不过众多宝妈表明这可是防踢被利器，大家自行斟酌；我没用睡袋，夜里就要经常给她盖被子，要是万一睡着了的话就呵呵了，我家艺艺凌晨4点左右要喂奶、那时给宝宝盖好就行）；出门抱被（出院啊，还有满月要打疫苗）；电子温度计（方便，咬牙买了个100多块的手持式，早晚给宝宝量体温，好用）；婴儿床（我是完全没用过，都用来放东西了，主要是现在床都大，宝宝放身边吧，不过单独睡的宝宝更独立）；香蕉宝宝（宝宝出牙缓解疼痛的，宝宝从三个月左右就咬啊咬，没有东西给她咬就会吃手...大一些当牙刷给宝宝刷牙、超级好用，哈哈。但是要注意哦，有好多宝宝把刷头那儿咬断了好几根，怕被吞下去，用的时候要经常查看，有咬裂开的就直接粗暴的剪掉就行）；玩具（这个么要买一些吧，反正前期都是放嘴里咬的哈哈，到时候你会发现宝宝最感兴趣的是什么遥控器、餐巾纸、什么的。张大妈上推荐的好价玩具就可以入手啦，哈哈）；声光安抚海马（孕期就开始听，宝宝会熟悉这个声音，因为它本身就是模仿子宫环境中羊水咕噜咕噜的背景声）......还有其他的在评论里补充，啊哈哈哈哈哈，仰天大笑三声，码完这些头特别晕。

保护型指甲刀

注意事项：

生产前夕，问好身边同一个医院的，医院里一般会准备一个待产包，孩子出生的一套衣服和包被。另外还需要哪些自己带的。医院的入院手续需要哪些材料，提前准备。另外，多多关注张大妈，各种推荐，咩哈哈哈哈~~~

三.月子事宜

月子做的好可以带走身体的一些顽疾。这一时期，孕妈正处在手忙脚乱的时期，但是这段时间宝宝的健康一定要格外注意。早期大概一周到两周左右、母乳是黄色的、里面都是免疫蛋白之类的好东东、。宝宝出生半个小时就可以让宝咂奶了、这样有利于尽早分泌乳汁、相当于给身体一个信号：娃出来了、可以喂奶了！我的几个朋友分别是A、B、C，都是母乳喂养，不管你什么型号，你要坚信，母乳是宝宝自己带来的口粮，一定会有的。基本上是孕期大一个罩杯，哺乳期再大一个罩杯。对，就是眼见它从香瓜到半个哈密瓜再到铅球辣么重，走路都嫌累。

月子饮食

月子里就是营养+少油，糖分摄取要少。下面是我和朋友们都借用的食谱。

注意事项：

饮食注意糖份摄取要少、新生儿有黄疸、晒太阳就好了、每天让宝宝趴在奶奶或者外婆的腿上、晒半个小时的太阳、晒屁股、晒脸会黑的，需要晒到直射的太阳、不能隔着玻璃，我在西安，夏天一般早上8、9点的太阳比较合适。宝宝要侧身睡，还得经常翻身，头型就会好看，一直平躺容易睡成范伟大哥的头型，就没有后脑勺了。

宝宝：

1. 早开奶，早吮吸，早接触。产后半小时一定要让宝宝吃奶，相当于给身体一个产奶的信号，这个方法简直神奇，用过的都说好，咩哈哈哈。前三天坚持让宝宝吸，我记得那时候吸完乳头都皲裂了，上面像是结了一层血痂，然后也没用啥皲裂霜，抹点乳汁就行，因为母乳通了以后就一点不疼啦，涨奶才难受呢；

2. 出生以后一周可以给宝宝端尿端大便了，太早了容易脱肛；

3. 出生后两周可服鱼肝油滴剂；
   

4. 脐部护理很重要，棉签加碘伏；洗澡后做适当的婴儿抚触操，平常给宝宝多抚触；

5. 宝宝刚出生会因为环境陌生而害怕哭闹，把宝宝放在宝妈胸口，听听妈妈心跳，就会立刻安静下来，这可是伴随它10个月的声音啊；
   

6. 新生儿黄疸，多晒晒太阳就好了。吃点妈咪爱，对调节肠胃也有好处；

7. 出生后前三天宝宝要排胎便（胎粪），墨绿色或者褐色甚至是接近黑色，多喂几次水，帮助排便；

8. 每次喂完奶要拍奶嗝，这样就不容易吐奶；
   

9. 继续听胎教音乐，学笑，快出月子练习抬头；与宝宝多说话，要懂得宝宝的哭，宝宝拉臭臭和饿了的哭声是不一样的，要仔细甄别；

10. 满月常规体检接种疫苗。

孕妈

1. 月子里不要抱小孩，吃奶可以搂着；

2. 不要玩手机，不要看电视等电子产品，近视的宝妈近视度数会加深，但是如果这个月可以忍住，少用眼，近视度数会回升一些。

3. 孕妈可以洗澡，我坐月子是在夏天，从第四天开始洗的艾水澡，然后每天洗澡，木有事儿。祖奶奶就是每天洗澡，隔三差七洗个艾水澡，身体倍儿棒~端午节买好艾叶，晒干，用开水泡好，晾温热再洗，不能掺生水哦。叫老公啊妈妈帮忙试水温，千万不敢烫到自几个儿~

我出了月子后奶水还是超级多，每天都不敢喝汤水，但还是超级多，涨奶又难受，白天就算了，每天夜里都要起来挤掉，那时候没有留图，借个伪图，大概就是介么多~

四. 哺乳期事宜

宝宝出牙，香蕉宝宝就是缓解出牙疼痛的利器~~~

母乳宝宝不缺钙，但是鱼肝油，是必须要吃的，出生后两周就可以吃了，我家吃的伊可新啊，大一些吃的星鲨，现在还在吃呢，不过鱼肝油每隔一段时间要停吃。夏季太阳充足，我们宝宝这朵小花每天要保证半个小时以上的光照哦，这个时候可以给孩子停吃鱼肝油，但是冬季呢，要每天都吃。出月子之后，就可以每天给宝宝腹部按摩啦，顺时针50下，可以预防便秘，促进消化，每天早晚，睡前和起床时一共两次就可以啦。二个月大，可以引逗宝宝的眼睛追视物体，灵活的追随活动的物体移动眼神，宝宝眼睛会很有神哦 。

艺艺一岁七个月断奶的，是月初断的，据说跟潮汐有一点关系，月初断奶，宝宝不会特别想nainai吃。断奶时我买了雅培菁智，一口都不喝。

家长们总是怕孩子着凉，穿多了，结果孩子就伤热了，哺乳期吃的太油腻会导致宝宝大便干。

总之呢，养儿有一句古话说得好“要想小儿安，三分饥与寒”，如果担心宝宝着凉，可以摸鼻尖，鼻尖凉那就是真的太凉啦。

4个月大的时候

最后呢，希望大家都能成为一名辣妈或者辣爸比!