#2017剁手回忆录# 为自己做最值得的投资—2017健身总结

喜欢健身，喜欢买健身装备，没有什么高大上的原因，也许就是为了夏天游泳的时候可以秀一下，也许也是为了活得健康点。

2017年发过一篇压缩衣的文章，

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大家可以当这篇是后续。

2017刚开始的时候一个人在市区的健身房孤零零的练（去年的小伙伴生了双胞胎后有三个娃，只能去拼命养家）所以也是断断续续，中间歇过2个月，到7月份时候村里开了一家健身房，过去一看还挺大的（1500平）更主要还是便宜 1900的终身卡，还在纠结小伙伴的时候我哥来电话说他办了一大堆卡叫我自己过去找客服领 。开卡后就天天各种招呼，忽悠朋友们办卡，竟然给我忽悠到了2个小伙伴，立马热火朝天的投入了锻炼（锻炼也包括户外沿江绿道跑步等等，没玩手机的习惯，没留任何照片）

锻炼细节就丢开一边去，来张大妈自然不能偏得太远，当然是谈装备，首先是护腕这些便宜货，我和一个小伙伴都是哈宾格

百科Harbinger 1250 健身手套是否健身需要戴手套见仁见智，不过大多数健身者都认为佩戴一款保护手腕的手套还是很有必要的。这款Harbinger 1250 健身手套，美亚销量冠军，可算是健身房的“老熟人”了。它强化了对十个手指的保护，能提供更大限度的保护和更舒适的手感及抓感。可适合所有健身人群，无论推举、抓举还是一般器械运动都能应对。 值254 点评2 原创0 好价2去购买查看详情

一分钱一分货没得说，东西好得不得了，包裹性非常强，质量没的说，14年用到现在还好好的。

健身肯定要深蹲，深蹲要配备腰带，护膝是大家的共识，其实重量没到三位数时候没啥必要，很多人都忽略了最重要的鞋子，没一双好鞋子，深蹲风险会大大提高，给大家推荐一双便宜的

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鞋底很硬，不适合平时走路，专门为深蹲和力量举打造。我的是一代，入手的时候90多刀，后来降到了40.。。现在已经看不到卖了。★穿上后不会显著提高深蹲重量，但可以显著保持重心不后仰,视频里第一次冲击深蹲100KG（值友们请原谅我是个弱鸡）

就是因为深蹲，我萌发了买个心率表的想法，每次大重量倒蹲后心跳打得自己胸口疼，认怂，怕猝死，所以开始找心率表，开始心水的小米，100多，但是混迹大妈就等于是自己找毒，看来看去，看来看去，最后的选择是爱普生SF850

发现EPSON 爱普生 RUNSENSE SF-850 超马级光电心率GPS运动腕表 运动手表1299元值友爆料原文：EPSON爱普生RUNSENSESF-850超马级光电心率GPS运动腕表运动手表，亚马逊镇店之宝售价1299dl_ming| 值0 评论0 收藏1去购买查看详情

嘿嘿，因为经常运动，我静息心率经常在50左右，偶尔会进到45+，得意！！！这手表我也懒得介绍了，直接拉别人的链接

因为我感觉自己写不到这样的水准！

流水账终于结束了，大家可以带着批判的眼光看，172，65KG,胸围99，腰围73，臂围30，大腿54，7月份练到12月份，体重和维度0增长，但体脂比下降了那么一点，线条明显了许多，

这张是4月份拍的，同一个手机同一个人。

这张是12月份拍的，同一个手机同一个人。

健身后感觉自己在协调性上降低了很多，极大影响了战斗力，拳击动作都散架了，所以针对这个问题我开始学习柔道，兵马未动粮草先行，又是买买买

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现在还处于练习基本功阶段，秀一个

一定要注意，挨打的才是我！

能看到现在的都是真英雄，敢于直面豆腐渣一样的文章，坚强的人终将获得美好人生，谢谢大家，