新鲜的火龙果可以多吃点

水果还是尽量每天都吃一点，可以补充水分，还有非常高的营养价值。火龙果是我比较喜欢的水果，尤其是红心火龙果我很爱吃，颜色鲜艳，水分充足，又不会特别甜，还很软，小朋友和老人吃着也不费事，最重要它的皮真的很好剥，直接徒手撕下来，一个完整褪去外衣的火龙果就出现了。

热量低

很多女孩减脂都习惯看热量吃东西，这个红心火龙果的热量是50kcal/100g，特别适合减重的朋友们吃呦～富含满满的花青素，多吃对皮肤也好。

我买的这几个火龙果真不错，剥开皮，水分特别多，很新鲜。切的时候注意不要弄到衣服上，上色特别快也不容易洗掉。

可以直接吃，里面的籽脆脆的，口感很不错，也可以拌在酸奶里，我会切成小丁直接拌在酸奶里，很好吃，还会拿红心火龙果的汁挤在奶油里，就变成红色的奶油，天然的放心吃啦。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～