从微小改变到成功循环！

📘：《早上还什么都不想干，晚上就都做完了》

作者：美夫·哈登

作者简介

杰夫·哈登（Jeff Haden）是Inc.杂志最受欢迎的专栏作家，在领英（LinkedIn）上拥有大批粉丝。他经常在《泰晤士报》《赫芬顿邮报》《快公司》《企业家》和雅虎Small Business、微软全国广播公司节目与美国消费者新闻与商业频道（CNBC）上发表作品。他如今住在弗吉尼亚。

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1️⃣你是不是一个低能量的人，不想躺平，可是做事没动力？

2️⃣经常觉得自己做事情效率太慢，干一半就提不起劲？

3️⃣想要实现自己的梦想，但是对自己没信心，只敢停留在想的阶段？

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如果你的答案是肯定的，那么请看看这本书。它能帮助你提升能量，动力满满度过每一天。

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认为某个领域的超级明星天生比别人有优势时，我们会感到安心。当一个同事减掉了10千克体重，或者一个朋友在繁重工作之余还能参加马拉松，我们就默认他们具有比我们更高的能量，以及更多实现目标的动力。

但杰夫·哈登证明，能量根本没那么神奇，谁也不是天生就具有高能量。事实上，高能量不是努力的前提，而恰恰是在努力的过程中生成的。

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本书《早上还什么都不想干，晚上就都做完了》的作者哈登走访了包括体育、音乐、商业在内的各个领域的成功人士，从而发现：

❗️成功并不是某种觉醒或灵感迸发，而是一种不断在实践中收获能量、积蓄能量的过程。

‼️哈登会告诉你如何形成能量与成功的良性循环，也指出了许多会破坏这种循环、瓦解你努力的困难和障碍，并提供了有效的应对策略。

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根据书里提供的方法，你可以先从微小的事情做起。比如，每周至少锻炼4天，一个月内体重减少5斤等。

获得成功的快感的同时，继续做更大的事情。

总之，你可以进入这种良性循环，收获一个高能量的新自己。