爱运动，也得会补充维生素

一直都在运动，持之以恒的坚持才能胜利。有时也感觉已经很累了。想想远离亚健康，还是会再跳几百个跳绳。现在天气热了，跳五十个跳绳就累的满头大汗了，每天运动时流的汗都很多，像洗澡一样了。

运动是值得提倡的，运动能够增强体质，让自己能够更抗压，也能舒缓心情，让心情更开朗，小事不计较，大事认真做。

同样爱运动的你知道吗？运动时出汗多，身体里的维生素流失的也快，经常运动的朋友要经常补充维生素。

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这是我经常回购的一款维生素B族，富含多种微量元素，补充每天身体所需。

这种是瓶装的，每瓶里面有60粒，为淡黄热的，打开瓶盖就能闻到浓郁的橙子味，增添了果味口感更好，吃起来也酸甜适中，可以直接咀嚼。

这个适用于平时运动比较大的人群，如快跑、慢跑、舞蹈、户外骑行等等，也适用于缺少维生素引起的口腔溃疡，以前我有个同事就经常口腔溃疡，每次都吃这个血橙片缓解。

瓶装的便于储存，外出时也方便携带。每天饭后来两片就够了，一天一次，活力满满一整天。

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