选用当季食材驱散秋凉

入秋之后，天气一天比一天凉，早晚的温差也渐渐拉大，空气里多了几分干燥，身体也开始不自觉地渴望一些温热滋补的味道。老话说“秋补冬藏”，这个时节餐桌上若是能端上几道暖身又养气的家常菜，一家人围坐在一起吃得热气腾腾，便是最踏实的幸福。今天要和大家分享的这三道菜，选用的都是秋季正当时的食材，做法不复杂，滋味却格外醇厚，既能驱散秋凉，又能帮身体慢慢积蓄能量。无论是忙碌一天后的晚餐，还是周末全家团聚的小宴，它们都能轻松胜任，让老人孩子都吃得舒心