腰部按摩器有用不？腰疼警防四大坏处弊端

随着生活及工作的压力许多人难免会有腰疼、腰酸等不适症状，腰部按摩器（又称护腰带、腰部按摩仪等）在这种背景下，逐渐走进了人们的视野中，但是市面上有部分的劣质腰部按摩器存在，经实用后会对人体产生加重腰部问题等危害，腰部按摩器有用不？作为一名护理师，我想将我多年来的心得分享给大家。

下面是我测评过的部分腰部按摩器：

一、优质腰部按摩器的益处

腰部按摩器有用不？优质的腰部按摩器是有用的，不仅能缓解腰部酸疼，还能养护腰部，优质腰部按摩器往往在做工、材质上都要比劣质腰部按摩器更有保障，同时对腰部疾病的恢复也更有帮助，下面我们一起来看看腰部按摩器还会给我们带来哪些益处。

益处1、促进腰部恢复

腰部按摩器的功能在于能够促进腰部血液循环，消退炎症有助于腰部恢复。但要是腰部问题较为严重的话，使用腰部按摩器的效果就不会太明显，应及时去医院并征求医生的建议。

益处2、缓解腰部不适

长时间的久坐会使腰部肌肉出现疼痛和疲劳感，使用腰部按摩器热敷或按摩能够缓解疲劳，减轻腰部不适感。

益处3、缓解睡眠问题

在睡前使用腰部按摩器进行按摩，能够加快人体的新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，可减少夜晚醒来的次数，有效缓解睡眠问题。

益处4、促进血液循环

运用按摩器中的按摩和热敷的功能，能有效地促进血液循环，改善气血不足而导致的酸痛和不适。

益处5、预防腰部疾病

经常性的久坐反而使腰部负担加重，久而久之容易出现腰部疼痛或不适的感觉，使用腰部按摩器热敷与按摩能有效预防腰部疾病。

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二、腰部按摩器有用不？曝光五大坏处

腰部按摩器有用不？其实市面上许多优质且专业的按摩器，都是通过严格的把控与管理，才能在市场中买卖的，对腰部康复是极为有利的，但是如果不小心购买到了劣质腰部按摩器，可能情况就大不一样了，会出现如：损伤肌肉、腰部神经萎缩等，下面我们来具体看看腰部到底会给我们带来哪些坏处呢？

坏处1、造成肌肉纤维化与肌肉萎缩

由于劣质产品的按摩头和超负荷的震频在一定程度上会影响局部软组织使其出现肌肉疾病。再加上诸多外在因素容易使其加剧肌肉萎缩。

坏处2、容易损害软组织

如皮肤直接接触劣质腰部按摩器，也许会因揉捏的力度与震频过大，而导致软组织损伤，出现皮下淤血等症状。

坏处3、腰部肌肉僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

坏处4、造成骨骼、肌肉、神经根的损伤

过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的都是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。

坏处5、使病情恶化

使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。

三、分析腰部按摩器问题的根源

腰部按摩器有用不？专业且优质的腰部按摩器当然能够保证我们的安全，但许多消费者因为对腰部按摩器的知识了解得太少，误买了劣质腰部按摩器，下面图是网友购买劣质腰部按摩器的吐槽的汇总图，而导致这些问题的根源究竟是什么呢？下面我们一起来分析一下吧！

1、易出现腰疼及肌肉损伤

腰部按摩器的种类不同，通常出现的问题也有所不同，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。而物理揉捏按摩器，则按摩动力强且力度不均匀，在使用时，容易刺激肌肉与骨骼，从而造成腰部疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，容易造成肌肉损伤的问题。

2、力度较为薄弱

许多消费者反馈在使用腰部按摩器时，推力会越来越弱，如果采取深度按摩几乎没什么效果。

3、热敷无效果

劣质腰部按摩器热敷功能使用的材质通常较为劣质，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。

4、电池不经用

劣质腰部按摩器一般会出现以下问题：续航时间与官方不符，充电几个小时，只能使用几分钟等，另外，在使用时电池也不经用，充过几次电后，续航直线缩减，往往是充完电后，只能使用几分钟。

5、恶劣材料加热速度慢

一些商家为赚取更多利润，采用的加热器件等都是比较劣质的，加热速度慢或是热能衰减度高，导致在使用时几乎感受不到热敷的效果。

腰部按摩器有用不？腰部按摩器本身是非常有用的，但许多商家为了赚取暴力钱，在材料上动手脚，导致腰部按摩器在使用时，存在各种各样的问题，基于此原因专业的测评机构出示了一份腰部按摩器的检测报告，大家可以参考着购买，同时我也为大家整理出来几款值得购买的产品！

在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，它作为极限运动和康护理疗品牌，是业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！未野SCC核心优势在于摒弃单一结构，是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动””双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器享受2种按摩方式，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，独创13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率！围绕电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，做到了千元内最出色的水准。

作为与倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，从不做广告，也没有明星代言，而是主打硬核发烧性能，靠口碑积攒热度，也是唯一一个专注运动康护、理疗的技术品牌，备受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！兼容性也非常出色适合全家人使用，作为礼物送人也比较合适。

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，攀高也可以列入选项。

四、优质腰部按摩器如何选

腰部按摩器有用不？相信大家对这个问题已经非常清楚了，要想选择一款优质安全且专业的腰部按摩器，主要还是要学会如何挑选，下面我们一起来看看挑选腰部按摩器的实战技巧吧！

技巧1、首选气囊+震动型的产品

腰部按摩器主要分为以下5类形式，我们一起来看看吧！

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速的放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，腰部的压迫感也降低了很多，但是按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的人群按摩效果较差。

④单一的震动式按摩器：无法精准的对肌肉进行按摩，而且震频过大在使用后会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

技巧2、具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，并且还拥有专业的研发团队。长时间的使用也不会损伤肌肉和腰椎，并且对腰肌腰椎的修复效果更出色。

技巧3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性，其档位也可以根据自己的需求进行调整。

技巧4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。

技巧5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速的放松。

技巧6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

技巧7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

技巧8、腰部支撑固定设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。

腰部按摩器有用不？相信大家一定能在以上内容中找到答案，在日常生活中，只要我们提高了分辨真假的能力，相信我们选择一款优质且安全的腰部按摩，已不再是难题！