台灯怎么选对眼睛好?记住这六点，选对台灯护眼不伤眼

当前，我国近视问题愈发严重，呈现出年轻化、重度化的趋势。尤其值得注意的是，儿童时期是预防和管理近视问题的“黄金时期”。根据数据预测显示，若无有效控制手段，2050年3-19岁儿童青少年的近视率预计达到84%，高度近视比例将达到20%。甚至我国为防治学生近视立下“军令状”，起草《综合防控儿童青少年近视实施方案》，力争有效控制我国儿童青少年的近视率。由此可见，儿童青少年的视力健康问题值得重点关注。护眼台灯因此备受家长们的关注，一款好的护眼台灯或许能呵护我们的眼部健康，这时候家长们就要注意台灯怎么选对眼睛好?本文小编将为大家介绍当前市面上口碑优秀的几款护眼台灯，帮助大家选购到合适又舒适的一款台灯，记住这六点，选对台灯护眼不伤眼。

一、台灯怎么选对眼睛好?

想要选择护眼台灯保护孩子的视力健康，品牌、色温、显色度这些关键要素一定不能迷糊！

1、优选专业品牌

选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。

2、选择科学调光系统

我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。

3、抗衰减性能保障

很多台灯在使用3个月后，照度就会迅速流失，导致亮度不足、均匀度差等情况。而具备抗光衰减技术的专业台灯，就能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

4、光谱至上，红光最优！

在选择护眼台灯时，要牢记一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱结构，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。

5、4000k安全色温

因为孩子的眼睛对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，它偏温和，不刺眼，同时也不会缺失明亮感，因此更适合孩子使用。然而，需要注意的是，一些护眼台灯虽然标注为暖白光，但实际上却可能是5000K冷白光，这一点也需要格外注意。

6、显色度越高越好

显色指数（Ra）衡量的是光源对物体颜色的还原程度，即光线照射到物体上后，使其颜色的显示与在自然光下的真实颜色相比较的能力。显色指数越接近100，表示光源能够更准确地还原物体的真实色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和视觉舒适度。

二、热门台灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那书客绝对位列榜首！前身作为生物光学的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！而且他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的口口相传。罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！ 被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果、最好的品牌之一，毕竟做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，一直不做广告，依靠出色的产品体验，赢得了专业媒体的高度评价！

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

2、爱德华医生天使之光2护眼台灯

一句话推荐：灯头上设计可拆卸的润光板，箭头标注方便使用

这款台灯灯头设计很新颖，灯头设计为圆环样式，灯头上还有可拆卸的润光板，卡扣式设计且有箭头标注很方便。内置105颗润眼灯珠，能让覆盖的照明区域更为广泛，降低暗区的存在，LED的显色指数达到了≥92，但对于有画画、高显色度要求的家庭不太适合，因为无法确保能够清晰准确地看到物体的真实色彩。支架是一个三段式的摇臂设计，灯头上下90度、左右180度都可以多角度调节，对不同年龄身高的孩子都适合，甚至支架有磨砂漆面处理，不易沾指纹。

3、Paulmann P柏曼M1护眼台灯

一句话推荐：全灯采用铝合金和金属材质打造，能起到抗氧化和耐久耐用作用

采用的是普通的LED照明灯珠，环形光源的分布设计搭配直下式的发光设计，光线照到桌面上会比较明亮均匀的，不过直下式发光对阴影的处理做的不是特别好，在使用过程中会看到比较明显的阴影。外观造型简洁时尚，全灯采用铝合金和金属材质打造，能起到抗氧化和耐久耐用的效果，在无质量问题的情况下能够长期使用。重量设计上台灯使用时能稳固在桌面上，不用担心侧翻的问题。

4、孩视宝OH13-D护眼台灯

一句话推荐：玻璃面板，能够防指纹、防眩光、防指纹

这款台灯延续了孩视宝面加环双光源的一贯设计，面光源作为主光源能提升中心照度，环光源则作为辅助光源使光线能够更均匀且照明范围更广，这样的设计能够提供良好的照明效果，满足护眼需求。台灯底座使用的是玻璃面板，能够防指纹、防眩光、防指纹，便于台灯的清洁打理，不过这样的设计在保持干净的同时也有坏处——容易发烫，体验感不佳。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元机口碑销量榜排名第一，有效降低80%近视风险

书客品牌多年来一直坚持不添加多余的花哨功能，而是专注于提升护眼性能效果。它结合了大量生物光学科技，打造出了被称为“医学养护眼”的护眼台灯，这不仅远超国内AA标准，而且有效延缓了69%的用眼疲劳并降低了80%的近视风险。并且作为一个常年出口欧洲、美国、日本、韩国的医学护眼品牌，拥有欧盟等多个国家的认证，展现了书客产品在国际上的权威性。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RTT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是我光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。