你最庆幸自己读过什么书？           

在知乎上有一个被5800万次围观的问题：「你最庆幸自己读过什么书？」我看了前几个高赞回答，基本上都在列书单，把豆瓣评分较高的几本书介绍了一遍，顺便推广自己的公众号，我没看出答主庆幸在哪里。

对于这个问题，我会毫不犹豫地答出采铜的这本《精进：如何成为一个很厉害的人》。

精进：如何成为一个很厉害的人38元京东去购买

书里有一章讲到了如何评判一件事情是否值得做的方法，我这几年做什么事，基本上都是参考作者的这一条建议。

作者在分析一件事情值不值得做、花多少精力去做时，从两个角度来评估：

一是这件事给自己带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，称为收益值。

二是这项收益随时间衰减的速度，称为收益半衰期，半衰期长的事件，其影响会持续较久。

其中有两个词很重要，一个是收益值，一个是半衰期。

收益值比较好理解，就是收益大小；半衰期是一个物理学概念，原意是指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间。

半衰期越短，它就衰变得越快，反之就越慢。用到生活中，就是做一件事给人带来的益处持续的时间长短。半衰期短的，就比较刺激，但很短暂，半衰期长的，则产生了长期的效果。

比如玩游戏。我之前喜欢玩足球经理游戏，从FM2007玩到FM2016，虽然平时玩得不多，但游戏瘾非常大，每到周末就迫不及待地玩。

可是玩过之后，那种玩游戏的快感很快就过去了，这种便是典型的短半衰期事件。

写作就不一样。我从2016年起才开始写作，有很多是日记式的没有公开出来，有一些则零散发在各个平台上，结识了不少朋友。

从写作技巧的角度来看，我写出来的文章不算好文章，可是不停地输出，让我看待事情的角度发生了变化，看得更深入，这种影响还会一直存在下去。这是一件长半衰期事件。

在这本书里，作者把收益值分为高收益值和低收益值，把半衰期分为长半衰期和短半衰期。

用一个四象限来划分，就有四种情况，我直接引用书里的例子：

高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。

当我读到这部分内容时，就悄悄地给自己列了一个类似的表格，把当时要做的事项对号入座，只要是短半衰期的事情，就不考虑花时间去做，而是把精力放在长半衰期事件上，这让我少走了很多弯路，也节省了不少时间。

这几年过来，我极少把时间浪费在各种短半衰期事件上，成为了一个长期主义者。

至今我的电脑桌面壁纸上写的三不做原则，其中有一条就是：没有积累的事情，不做。

不过一开始还是很难做到的，毕竟短半衰期事件的诱惑力比较大，想抗拒它还是有点反人性。比如面对眼前的美食，只要一张口就能品尝得到，有多少人肉都放在嘴边了不咬一口？

每天晚上下班回家，累了躺在沙发上，你想读几页书，听一听TED，还是刷几个娱乐视频？当然是后者。

相反，对于一些长半衰期事件，不管它的收益值大小，都值得去做。即使一些事在短期内看上去没有什么收益，好像白干了一样，我也会去做。比如练习书法。

读到这本书之前，我是没有这种想法的，一般都是凭着自己的感觉去做。读了之后，我才开始有意识地区分哪些事能做，哪些不能做，一清二楚。

前几年我做过的一些长半衰期事件开始看到了效果，有些还没有，而有些则远远超出了预期。在选择要不要去做一件事时，我已经没有了前几年那么纠结了。

所以，从功利的角度来看，这本《精进》算得上是我近几年来庆幸读过的书，它实实在在地改变了我的生活和思考习惯。

不知道你最庆幸自己读过的书，是哪一本呢？

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～