健康知识科普 篇三:血压高,一定要注意补充钾,推荐66种高钾食物
血压高,一定要注意补充钾,推荐66种高钾食物
钾对高血压的益处
1.激活钠泵
2.减少对交感性应激或去甲肾上腺素的升压作用
3.改善压力感受器功能
4.增加肾胰舒血管激肽系或前列腺活性,增加尿中钠的排出,使血容量下降,血压降低,所以要多吃高钾的食物
以下推荐66种,日常可以挑选着吃
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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钾对高血压的益处
1.激活钠泵
2.减少对交感性应激或去甲肾上腺素的升压作用
3.改善压力感受器功能
4.增加肾胰舒血管激肽系或前列腺活性,增加尿中钠的排出,使血容量下降,血压降低,所以要多吃高钾的食物
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