酸酸甜甜好吃的维生素C

今天给大家安利一款酸酸甜甜的VC

维生素C是人体必需的营养素，它可以帮助我们抵抗疾病，促进新陈代谢，维持免疫功能，维持皮肤健康，促进骨骼健康，以及改善心血管健康。因此，维生素C在日常饮食中起着重要作用，可以从食物中获得，也可以从营养补充剂中获得，而营养补充剂中的维生素C更容易被人体吸收。

维生素C片是一种提供维生素C的便携式补充剂。它们是由维生素C和其他成分组成的小片，可以方便地放入口中服用，它可以帮助人们满足日常所需的维生素C，但是它们不能取代其他维生素和营养素。因此，人们应该通过均衡饮食和服用维生素C片来获得充足的营养。

汤臣倍健维生素C是甜橙味的，每片维生素C 含有VC100mg，适合需要补充维生素C的14-17岁人群及成人、孕妇、乳母食用，咀嚼食用，一天一片。

每天服用维生素C的剂量取决于您的年龄，性别，身体状况等。一般来说，成年人每天服用维生素C的剂量为90-200毫克，儿童每天服用维生素C的剂量为45-90毫克。服用维生素C时，最好不要和其他药物一起服用，以免影响药物的吸收。

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