2023年护眼台灯怎么选？适合中小大学生、上班族、码字党的家用台灯推荐！南卡护眼台灯L1实测

自从自律我走上自由职业者之路后，每天从早到晚都在电脑前面埋头苦干的。

但每每到晚上总感觉书桌的灯光怎么调都不舒服，只开房间灯光线不够，开了台灯又觉得太亮，看久了眼睛不舒服。这样不但影响工作效率，还伤眼睛。

后来在闺蜜的安利下，我开始了解到护眼台灯，她给我们家干儿子买了NANK南卡的护眼台灯L1。我寻思着连小朋友都合适用，那肯定是对眼睛友好的，就果段入手了。

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一、怎么挑选护眼台灯

可能很多小伙伴和我一样，小时候父母给自己买台灯，是为了让大家能够在光线充足的地方看书写作业，这样就能起到保护视力的作用。

但其实这里存在误区，虽说在光线暗的地方看东西容易伤眼睛，但光线太亮，也容易引起眼睛干涩、胀痛和疲劳感。而且普通台灯的LED灯珠一般是用蓝光激发的，即使有技术控制还是难免会有一些蓝光危害。

护眼台灯就不一样，它们一般搭载的是最优的LED灯珠，用的是紫光激发，从根本杜绝了蓝光，从而达到RG0级无蓝光危害。

同时还考虑到频闪、眩光以及光线刺眼等等问题，真真达到了保护视力的效果。怪不得闺蜜给干儿子买护眼台灯，不然可能小小年纪就近视了。

自律换台灯前后的光线对比图

而拿我自己来说的话，之前只关注颜值了，买了一款样子好看的一百多的台灯，但每到晚上开灯就感觉眼睛不舒服，工作又没做完，只能硬撑着继续，或者滴一下眼药水来缓解。

直到最近换了南卡护眼台灯L1之后，症状才有所缓解，现在晚间长时间作业，都不会有眼睛肿胀的情况出现。所以说啊，想要保护眼睛，买台灯是不能马虎滴。

不过现在市面上那么多款护眼台灯，价格也参差不齐，那具体要怎么选呢？

这点自律之前做功课的时候已经总结出来了，小伙伴们可以直接看看下面的表格 ↓ ↓ ↓

总结一下，好的护眼台灯需要：

符合国家AA级标准，Ra最好接近100，色温保持在4000K，闪烁频率超过人眼神经反应速度，还有就是达到RG0无蓝光危害标准。

而如上图表格的参数所示，这几点南卡护眼台灯L1完全符合，可以说是资质齐全的安全台灯，所以当时我做完选购攻略之后，我就直接买了。

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二、南卡护眼台灯L1真实测评

1、开箱有惊喜之即好看又实用

到手之后，我就迫不及待地拆开包装，里面有层层泡沫包裹着，不用担心运输过程的挤压和碰撞问题。但这不是重点，重点是它颜值还挺能打的。

有看上文的小伙伴应该能猜到，自律也是外貌协会的一员，当时买的时候还害怕和书桌的风格不搭，但一摆上去才发现，白色果真是百搭之王，放哪里都好看！

不过更让我惊喜的是，南卡护眼台灯L1灵活的关节，还有方便的开关灯方式。你看这双轴铝合金灯臂的折叠展开角度有多大，轻轻一抬，就能丝滑地到达你想要的高度。

还有这超大光面的灯头，差不多可以三百六十度旋转了，你想让它照哪里就照哪里，完全不用担心照明死角的问题。

插上电源之后，对着底座轻轻一扫，即刻开灯，再一扫又关上了，特别方便，即使在黑暗中，也可以通过这感应端的小光点，找到台灯，然后往上面一扫，漆黑的房间立刻亮起来。

2、可照出99.3%接近太阳光的超大发光面

而我这段时间使用下来的最大感受是，光线自然，没有不适感，大概是因为它模拟了可以让学习工作效率更高的“晨读光”吧。

据说，护眼灯L1利用了大功率发光灯珠、纳米级点散式导光技术以及三重漫射处理三项柔光技术，将台灯色温调节至几乎百分百接近八点到十点的太阳光，让你在晚上也能舒服阅读，舒心工作。

文章最开始那张对比图，大家应该也能看出，自律以前的台灯，光线都比较集中，就容易出现有些地方暗有些地方亮的情况。

但南卡护眼台灯L1就不会出现这个问题了，它采用了182cm²超大发光面，提升了40%的光照面积，可以覆盖两米长的桌面，我家这一米二左右的书桌使用起来绰绰有余。

看看这歌词本上的灯光多均匀，没有明显的亮区和暗区，在这种环境下看书、学习、工作你爱把书铺多开都行，换个角度看也行，是不是特备方便舒适。

3、智能调光外加各种护眼小细节

不像普通台灯，只有固定几档的亮度调节，南卡护眼台灯L1内置了光学传感器，可以实时监测当前环境亮度，然后经由他们的PE自适应智能调光系统，自动根据照明参数来帮你调节亮度。

有了这个功能，不管是小孩大人用起来都十分省心，它会把台灯自动调节到最舒适的亮度，避免过暗、过亮、重影、反光等等损伤眼睛的风险，保证了你健康的用眼环境。

不光如此，自律还发现了其他的护眼小细节，比如助眠小夜灯功能，45分钟定时关灯设计。

后者对于我这种经常工作到忘记休息喝水的人就特备需要了，有了它之后，可以提醒自己劳逸结合，适时休息，保护眼睛，也能避免久坐。

另外关灯和开灯的时候，它不是像传统台灯那样，啪的一下直接亮灯、熄灯，而是由亮变暗缓慢地灭灯，或者由暗变亮缓慢地开灯，给你眼睛一个适应的过程。那就不怕开灯的时候，光线突然变亮，刺到眼睛眯起来的情况啦~

不单单是自动调光，它还能手动调节亮度，只要把手停在上面就可以缓慢调节啦！

如果想手动调节灯光的时候，也可以直接将手放在操控台上，灯头的亮度就会慢慢变化，让你能够找到最想要的亮度。整个过程都可以通过手势来完成，免触碰，方便又卫生。

三、总结 + 购买建议

现如今啊，我们经常看手机电脑本来就很伤眼睛，在台灯这块不注意的话，就更影响视力了。

所以在闺蜜的安利和自己做完功课比较之后，我果段入手了这款南卡护眼台灯L1。

这段时间使用下来，无论是亮度、光照均匀程度，以及它智能调光、手势操控、骨架灵活调节等等设计，体验起来都不错，用得舒服，对眼睛又友好。

重点是价格也合理，性价比真心不错，买给小朋友、学生党、工作一族使用都非常合适。

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另外我最近还发现南卡一款旗舰级的护眼台灯Pro。

如果对台灯有更高需求的小伙伴可以看看这款，它升级了自然全光谱，护眼效果更为专业，能够有效降低80%近视风险，表现远超国AA标准。

其中护眼光覆盖面积是AA要求的2.1倍，满足【儿童近视防控】的所有要求；同时二代PE自适应AI调光技术，还实现了动态化护眼，能够给到你更加极致、更为舒适的光体验。

资料显示， 第二代护眼台灯台灯拥有168颗高能量侧发光灯珠，搭载三维漫射技术、2000万纳米级导光点，可以还原99.8%的自然光，让整个光照环境显得明亮又舒适。

体验过L1之后，我准备再入手一个护眼台灯给我爸用，他平时喜欢在长案台上写毛笔字，但那个位置的采光不太足，相信这款台灯肯定能派上用场。

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