爱上火，还经常口渴怎么办？教你做杯果饮，便可排毒降火

很多人在冬天总爱上火，还经常口渴，很不幸我也是其中之一。由于天气干燥的原因，自然我们的身体就会流失很多水分，所以这时候会感觉口渴想要喝水。不过现在好了，只要多喝这种养生果饮，便可排毒降火，缓解口渴问题。

青柠桂圆苏打果饮

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食材

小青柠檬、苏打水、桂圆、枫糖浆

①、小青柠檬用盐擦洗干净，对半切开。桂圆剥掉壳儿，把里面的核儿全部拿出来。

②、桂圆倒入料理机里，放多半罐儿的苏打水开始搅拌。这个时候最好先别加枫糖浆，不然容易影响果饮的最终成色。

③、准备一个你自己喜欢的瓶子吧，将桂圆汁倒进去，再加少许枫糖浆。倒入剩下的苏打水，最后放几个小青柠檬，摇晃摇晃就做好啦。

对了小青柠檬大家可以选择用刀把里面的核儿挑出来，然后在放瓶儿里。或者直接放进去也行，就是饮用的时候要多加小心，别把核儿喝进肚子里。把果饮靠近鼻子，你能闻到桂圆的清香夹杂着淡淡青柠香气。

如果大家喝不惯这种苏打水，也可以拿饮用水来做。如图所示，先放半杯水，然后倒少许枫糖浆，最后放几个小青柠檬摇一摇就能喝了。

这款饮品真的可以说是非常的简单易上手了，至于水果方面，大家不爱吃桂圆可以换成荔枝、橙子之类汁比较多的水果儿。趁着周末放假，你们也都来试一试吧。

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