痘痘肌烂脸，口臭，煮2碗水，脸蛋干干净净

现代的人大部分都会熬夜追剧，熬夜加班，熬夜的理由太多了，总是不能准时睡觉，一旦经常熬夜，皮肤是很容易看出来的，会变得爱长痘，暗沉，重要的是对肝很伤，肝不好的时候，长痘，口气难闻，头油脸油就会冒出来。

你肯定会说，现在谁不熬夜啊，谁会11点就睡觉？道理都知道，但是我做不到啊。其实熬夜主要是伤肝，那我们熬夜后，泡些茶喝，养肝护肝的茶就能把熬夜的伤害补回来。



熬夜护肝茶，告别皮肤暗沉，长痘

枸杞茶

材料：枸杞，桑葚各3克，冰糖按自己口味放

做法：把枸杞和桑葚洗净，然后放入锅中，先开大火煮开，然后转小火煮10分钟，加入冰糖，早晚一杯。

作用：清热、清甘明目，滋补生津。



湄山露茶

材料：决明子、菊花、牛蒡根、金银花、枸杞子、荷叶、栀子、橘皮、桂花各3克

做法：先炒熟决明子，然后把其它材料洗净，锅中放入300毫升水煮25分钟，饭后喝。

如果平时难收集那么多材料，有配好的茶包，开水冲泡15分钟饮用。

作用：降肝火，清新口气，除痘，告别脸油头油，痘痘肌，养肝护肝，减少熬夜带来的伤害。