我们常吃的炒菜用油，有哪些？有什么区别？

常见的炒菜用油包括：

大豆油：通常是炒菜的首选油，因为它的风味清淡，热值高，且不易变质。

菜籽油：富含多不饱和脂肪酸，但味道较强，可能影响菜的原味。

花生油：味道鲜美，但高油脂含量，热值低，不适合长时间炒菜。

玉米油：味道清淡，热值中等，适合炒菜和煎菜。

橄榄油：富含不饱和脂肪酸，味道鲜美，适合低温烹饪，不适合高温炒菜。

以上油的选择取决于个人的喜好和健康需求，如果注重健康，可以选择富含不饱和脂肪酸的油，如大豆油和橄榄油。如果注重味道，可以选择味道鲜美的油，如花生油和橄榄油。

我个人是用花生油和橄榄油多，各种油

混着吃，当然也取决于价格！橄榄油活动价的时候还是可以入手的。

我本身在家做饭少，橄榄油最近几年是我的常备炒菜油，宝宝也能一起吃！

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