上了年纪怎么喝茶更健康?建议40岁后牢记“2喝2不喝”,好处多

2022-10-01 18:21:20 6点赞 34收藏 8评论

导语:上了年纪怎么喝茶更健康?建议40岁后牢记“2喝2不喝”,好处多

说到茶,想必每个人都不陌生,四川蒙顶山是有明确史料记载的最早种茶区,因此我国也堪称茶文化之乡。早在古代,古人就非常讲究以茶会友,以酒交心。时至今日,现代人更是有“宁可3日食无肉,不可一日饮无茶”之美谈。

上了年纪怎么喝茶更健康?建议40岁后牢记“2喝2不喝”,好处多

随着人们生活水平的提高,不仅仅是一些老年人喜欢喝茶,一些年轻人和中年人也都对喝茶产生了兴趣,尤其是中年人占比较高。现在夏季来临,茶更是成了很多人眼中不可或缺的饮品之一。不过年龄大了喝茶虽好,但也要牢记“2喝2不碰”,尤其是年龄超过40岁后早了解早受益。

先说说2不碰:

▶1、变质茶不碰

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有的茶友比较节省,一次性买的茶太多,没舍得喝,于是就放了很长时间。有的茶友保存不当,存储条件不是很好,茶叶变味,但是又舍不得扔,最后还是继续喝了,其实遇到这种茶最好还是管住口,不要想着贪图小便宜,,毕竟个人的身体最重要。

▶2、不空腹喝茶

上了年纪怎么喝茶更健康?建议40岁后牢记“2喝2不喝”,好处多

喝茶虽好,可是也要讲究方式,茶水通常有消食的作用,所以一般是建议在饭后喝比较好。一些茶友可能平时习惯不好,想喝就喝,但还是不建议空腹喝茶,尤其是空腹喝浓茶更不可取,因为这样会很快出现饥饿感,导致身体不适,严重了可能出现“茶醉”的现象。

再说说2喝;

▶一、喝保质期内的

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茶叶其实都是有保质期的,只不过每一种茶的保质期不同,像绿茶的保质期通常是一年到一年半左右,而黑茶和白茶只要保存条件得当,哪怕放置七八年也是没有问题的。所以如果你购买的是绿茶,最好是在保质期内饮用。

▶二、喝有品质保证的

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很多时候我们走在路边会看到一些卖临时散装茶的,像作者老家的广场夜市就有很多,尤其是到了夏季,就更多了。那些茶并不贵,不到10块钱就能买到巴掌大的满满一大包茶,早些年的时候我也买过,可是后来随着经验的积累,那种茶我就再也不买了。

因为很多茶是三无茶,表面上只有一个茶的名字,其它任何信息都没有,喝着心里犯嘀咕,所以也不建议大家喝这种茶。一定要喝有品质保证的,买茶时看看有没有”GB/T”国标,茶叶等级是不是一级或者特级,次一点的则是二级茶,看看厂家是哪里的。

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眼下秋季也是喝茶养生的好时节,很多网友不知道喝什么茶好,如果实在是经验有限,完全可以跟着一些老茶客的脚步走。有的茶可能知名度不高,但也正因为如此,这类茶很少有假货,而且不存在品牌溢价的问题,像下面的2款茶都是老茶客常喝的,看看你是不是喝过?

▶岳西翠兰

这款茶产于安徽的岳西县,尽管和安徽省所产的六安瓜片、太平猴魁、祁门红茶比起来名气并不大,但这款茶也是当地小有名气的一款茶。它诞生于80年代,曾经在1985年被评选全国名茶,这就说明其品质是不输大牌的。

它的茶青来自海拔800米以上的高山茶园,外形芽叶相连,具有典型俄“三绿”特征,即“干茶颜色翠绿、茶汤碧绿清澈、叶底柔软嫩绿”。冲泡后的茶汤香高味醇,口感鲜爽。

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▶浮梁绿茶

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这款茶产自江西浮梁县,这款茶历史悠久,早在汉朝时期就已经开始种植了,虽然如今名气不大,却也是一款历史名茶,还曾在1915年荣获巴拿马金奖。

它的干茶条索紧细,茶条白毫微显。冲泡之后茶汤透亮,口感鲜爽。唐代时期,诗人白居易还曾写下过经典诗句”商人重利轻别离,前月浮梁买茶去”,诗中的“浮梁”指的便是今天的江西的景德镇浮梁。由此观之,早在唐代时期,浮梁茶就已经声名远播,被大众所熟知!

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