菜馍

菜馍，想低脂就低脂，面皮可以加点粗粮，馅料不炒也好吃，烙时不放油则更好吃，真是低脂到家了！

西葫芦菜馍

夏季的西葫芦，比其它季节都要营养美味，是做菜馍的宝藏蔬菜，不用油炒，不用杀水，不用复杂调料，简简单单一拌就好吃。

【准备食材】：西葫芦、鸡蛋、小麦面粉、燕麦面粉。

【做法如下】：

1、我都是喜欢晚上睡觉前，把面团先和好。这里准备小麦面粉250克，燕麦面粉50克，

50度温水155克。