这习惯=慢性自杀，但大多数人都不当一回事！

大家好，我是哆啦~

夜太美，尽管再危险，

总有人黑着眼眶熬着夜。

年轻人说：

“熬夜的本质是抓住了时间。”

亲，再熬下去，生命就没时间给你抓啦。

就在上个月，一个坐拥百万粉丝的网红，

熬夜40小时，从急诊到进ICU。

直接到鬼门关走了一遭。

可见......

不是你在熬夜，而是夜在熬你！

N1

熬夜=慢性自杀，看完你就懂了！

我们醒着的时候，

身体的每一个细胞都在消耗营养，

产生大量的代谢物。

大脑作为整个神经系统的高级领导，

活干得多，能量消耗也多。

所以晚上，我们要做的就是赶紧睡觉，

让大脑启动“清理”模式，

把白天产生的一些“垃圾”给清除掉。

其中，有毒的β-淀粉样蛋白，

是阿尔兹海默症（老年痴呆）的主要成分。

一旦不好好睡觉，被它们给缠上，

说不定你就会是第二个苏大强。

这也是为啥我们熬夜后，

会有一些明显“变笨”的症状，

所以说，睡眠是启动大脑清洁的开关。

那么对于心脏来说，

缺少睡眠更是让其饱受折磨的举动。

在人体中，心脏是最尽职尽责的员工，

即使在休息状态，它也会按着节拍奏乐。

但心跳有3条“警戒线”，

起伏线、超速线、慢速线。

如果你不睡觉，心脏就得加班加点工作，

一不小心逾越警戒线，

就会出现——

偶尔有这种情况也别太慌，

缓一缓就好。

可若你长期熬个不停，

心脏的各种坏蛋就会伺机而动！

除了大脑和心脏，

肝脏、肾脏和肠胃等器官，

都会因为熬夜而受到损伤。

同时，还会引起许多外显症状。

我只能说，

年轻人熬夜的快乐，都暗中标好了价格。

而往往你都还不起......

N2

熬夜这1大危害，最吓人！

熬夜猝死的新闻，屡见不鲜。

但它的危害远远不止猝死，还有——

咱们每个人身体里都有一个生物钟，

一旦长期熬夜，生物钟紊乱，

人体的免疫力就会降低，

肝癌、乳腺癌、结肠癌等一系列癌症的发病几率都会增加2-3倍。

而“狂妄”的年轻人竟然还在，

患癌不代表死亡，

但高昂的治疗费才是压垮你的一座大山。

像前面说的因熬夜住进ICU的女网红，

住院+治疗就需要花费近30万。

所以，长期熬夜的朋友们，

最好做好定期筛查。

身体健康那再好不过，

若查出什么小毛病，趁早治疗。

我根据中国防癌协会发布的，

居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐(2020年版），

中国8大高发癌症筛查方法，供大家参考。

（上下滑动查看图片，有水印防盗图）

千万不要拿身体与命运进行豪赌，

这场灭顶之灾，你赌不起。

最后，哆啦还有个小建议，

大家最好及时给自己备上一份保障，

这样当癌症真的来临时，不至于倾家荡产！