健身期自己做健康餐，哪种雪天盐比较适合？

健身期自己做健康餐，怎么选盐我确实琢磨过。我最常用的是雪天低钠盐，它用了一部分钾来代替钠，咸味还在，但吃进去的钠实实在在地减少了，拌个沙拉、腌个鸡胸肉都很合适。

如果哪天想吃得纯粹点，我就会换回雪天生态井矿盐。这款盐纯度很高，没什么杂味，就是很正的咸。用来简单煎一块牛排或者焯个青菜，味道挺不错的，而且因为咸味正，一小撮就够了，无形中也减少了用量。

不过不管用哪款，我的习惯都是出锅前再撒盐，这样咸味会更明显，一点点就够，再配个限盐勺，每天吃多少心里都有数。