普通人骑行健身，一次骑多少公里最合适？

骑行圈很多焦虑，都是跟风卷出来的。

别人百公里大神是别人的热爱，我们普通人慢慢骑、稳稳练，是自己的养生。骑行的终极意义，从来不是骑得多快、骑得多远，而是长久陪伴、身体健康、心情舒畅。

不攀比、不逞强、循序渐进，

你会发现：适度骑行，才是最高级的自律。

愿每一个普通骑友，都能抛开内卷，随心骑行、自在健身，越骑越年轻！