中医建议：女人肝不好脸就丑，肝净=脸净

中医认为：肝胆互为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有储藏和调节血液的功能。女人肝脏健康，则心血充盈，面部红润有光泽，若肝功能减弱，则气血不和，导致内分泌失调，面色变得苍白或姜黄，脸看起来老了好几岁

肝不好的人有什么表现？

1.头发爱出油，老掉发

2.眼睛干涩、发黄、红肿、视线模糊

3.口干、口臭、口苦

4.脸色暗黄、长斑长痘

5.睡不踏实、睡不着、半夜惊醒

6.记忆力衰退、心情低落，急躁易怒等

养肝需要兼顾肝与健脾祛湿，今天给大家分享两款养生茶饮，分别针对养肝护肝及健脾祛湿，二者搭配起来坚持喝，可有效改善肝郁脾虚等问题，肝血虚、经常熬夜、肝火旺、肝郁气滞、脾虚湿热的人都可以喝

1.针对养肝——菊葛泽颜茶

搭配：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

喝法：取一个茶包，加入300毫升热水，焖泡3-5分钟即可饮用，将茶包反复冲泡至无味后再换

每天喝1-2包即可，可疏肝健脾，调理气血，益气安神，适合肝郁气滞、情绪低落、胸闷、易怒、月经量少、脸色蜡黄的人

2.十味参苓茶

搭配：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

上午喝顺应阳气升发，适合湿气重，面色黄，脾胃虚弱、水肿、女性经期前胸部胀痛、情绪低落的人

除了两款内调茶需要坚持喝外，日常生活方面记得一定要控制情绪，不要生气，怒伤肝，特别是女孩子，养肝不在于一时，平时要时刻提醒自己，肝养的好，素颜出门也是干净透亮的~