答疑 | 宝宝不爱吃辅食怎么办？辅食时间怎么安排？

创作立场声明：给宝宝做了近1000道辅食，看着宝宝一路从小饭渣走过来，有些经验想给大家聊一聊，希望能够解决你关于辅食的大部分疑惑。

大家好，我是点妈，之前已经写过很多文章，介绍了宝宝辅食添加的一些常见问题。

但是平常和妈妈们聊天的时候，在群里分享的时候，发现还是由很多妈妈不明白，而且，大家关心的问题，很多都是一样的。

所以我专门开设这样一个辅食群的答疑栏目，精选一些群内妈妈问的比较多的，辅食相关的问题，分享给大家~

群内其他育儿方面的问题，比较个性化的问题，就不在这里分享了，如果妈妈有其他问题，可以进群和大家一起交流。

01

今天先聊聊妈妈最关心的，6个月宝宝不爱吃辅食的问题。

最近群里很多妈妈都问这个问题，聊过之后就发现，最主要的原因有3个：

1.宝宝不爱吃菜泥肉泥

菜泥肉泥单独吃不太好吃，可以和米糊混合在一起，喂给宝宝吃。

如果宝宝还是不爱吃，试试少加一点，刚开始可以加一点点，几乎尝不出来味道的那种，然后慢慢增加。

2.宝宝想自己吃，妈妈坚持喂

这个在6、7个月的时候就比较明显了，很多宝宝都是想自己动手的，比如吃饭抢勺子、自己抓碗、抓饭，这个是宝宝探索的一个必经阶段。

这个时候，如果不满足宝宝，慢慢坚持自己喂，不让宝宝自己抓，很容易适得其反，搞得宝宝看见勺子过来就烦，一喂饭就扭头，推开，哭闹等。

可以给他一个单独的软头的小勺子，不会弄疼自己，也可以让他多捏捏，多抓抓，虽然现在很脏很乱，但是你后期很可能就会收获一枚自己吃饭的天使宝宝~

3.妈妈太焦虑

很多妈妈感觉宝宝吃的太少，会饿着，或者会缺乏营养，然后吃辅食的时候，就各种焦虑。

其实，6个月宝宝，吃多少不重要，怎么吃才重要。你的焦虑情绪会直接影响到宝宝对食物的态度，宝宝会觉得，妈妈这么严肃，食物是不是不好的东西。

因为，看到妈妈焦虑，宝宝的心情也会不好，自然不会喜欢辅食。

刚开始添加辅食的时候，不要太在意量，多尝试种类丰富的食物，养成良好的用餐习惯，才是最主要的目的。

最后，提醒一下，宝宝的口味并不是固定的，刚开始不喜欢很正常，别强迫，下次再试，多试几次，慢慢的就会接受。

02

蛋黄到底几个月加？

蛋黄几个月加确实是有争议的，晚加是因为蛋黄的铁不易吸收，而且过敏的可能性较大；

早加是因为蛋黄其他营养也较为丰富，晚加也不会减少过敏的可能性；

我的建议是，如果宝宝没有家族过敏史，之前也没有过过敏反应，平常也没有严重的湿疹，完全可以早添加。

03

宝宝一天辅食时间安排表，辅食和奶怎么安排？

下面是中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐的一天辅食安排表

7-9个月

10-12个月

13-24个月