宝宝积 食、不消化，这样吃“蒸菜”养脾胃

今天整理的这9道蒸菜，从富含DHA的鱼类到补铁的红肉，营养搭配均衡，完美解决宝宝“吃啥”的难题！

1. 香菇鸡肉 - 鲜嫩开胃首选 拌饭神器，他总喜欢用勺子把它们一起舀起来吃。

2. 鳕鱼蒸蛋 - 经典营养组合 这是我家的“定心丸”菜品，蛋羹滑嫩，鱼肉鲜美

3. 娃娃菜蒸鸡腿 - 清甜多汁 清甜的娃娃菜垫底，蒸好后自带甘甜汤汁。宝宝说“菜菜甜甜的”。

4. 丝瓜蒸肉沫 - 清火必备 丝瓜的清甜和肉沫的鲜香完美融合，口感清爽没胃口时做这道，他能连汤带菜都吃光。

5. 时蔬蒸鸡腿 - 营养一锅出 土豆胡萝卜吸饱了鸡汁，比肉还受欢迎。

6. 口蘑蒸牛肉 - 补铁滑嫩秘籍 逆纹切的牛肉片口感特别滑嫩

7. 山药蒸肉丸 - 健 脾养胃 口感软糯，非常适合做宝宝的手指食物，能一口一个自己拿着吃。

8. 南瓜蒸排骨 - 香甜软糯 粉糯的南瓜吸收了排骨的肉香，变得格外美味每次都会先抢着吃底下的南瓜。

9. 冬瓜蒸狮子头 - 汤汁鲜美 肉丸里打入了葱姜水，蒸好后鲜嫩多汁。再用汤给我拌点饭賊香

这9道蒸菜简单又美味，解决了我们家大部分的日常用餐。希望它们也能成为你家宝贝的心头好，让做饭变得更轻松！