我算是知道为啥都在推这个痔疮膏了！

真的是...轻舟已过万重山

我现在能拥有健康的PP、痔疮没有找上我，都是我自己的努力得来的！我值得！

两个月前还被痔疮折磨的痛不欲生...尤其是肉球半掉不掉的样子，真的太恶心了！而且肉球被裤子磨得生疼，直流浓水，红肿的跟鹌鹑蛋一样大！

搜了一下攻略，还得是这个止净汀痔疮凝胶，坚持用了它两个月，虽然钱包有些干瘪，但是肉球也干瘪了！为了消除肉球球我真的是每天都在坚持外涂+饮食内调，现在自救成功了！把我的经验分享给在座的各位痔友们！

1.一定要多运动！！！！

痔疮人士很多都是久坐闹得，所以想要恢复，必不可少的就是提肛运动，括约肌内缩能力增强，避免直肠调出来，各位一定要赶快行动起来！有空就练，别偷懒！

2.外抹痔疮膏：

之前搜出来大大小小的，网上还挺多的，最后使用测试下来还得是止净汀痔疮凝胶，每次厚敷在肉球上面特别温和，一点都不刺激~

我是每天晚上清洗完之后涂在肉球外面，然后内推进去一部分，它有三个配对的给药器，推进去也很容易，再配合提肛运动加热吸收，差不多一个月肉球就瘪下去了一大半！！

3.除了外抹之外还需要内调配合，饮食内调才是关键！不仅有助于痔疮恢复，还能防止复发！

像是火龙果香蕉每天晚上尽量吃一个，平时多吃富含膳食纤维的食物，防止便秘，不要吃辛辣刺激的食物哦~

其实方法很简单，这些就是我一个月下来把痔疮肉球快速消掉的经验，每一步都不可缺少！！一定要用上~希望大家的痔疮都可以成功上岸~获得好PP~