生活好优惠 篇八：一年四季都喜欢来点冷饮？？消灭运费券!精选冷饮!

我是少枫511，本期消灭运费券冰淇淋篇

生活好优惠 篇六：你的运费券都花掉了吗？消灭运费券，精选好物!

前言

京东plus会员每月都会送5张运费券，但购物时都挺纠结的，分类品牌重量等等，都在扰乱我们的视线，那本期为大家准备雪糕篇好物推荐。解析一下冷饮这个词，主要包含:食用冰、雪糕、冰淇淋、冰棒、果汁、矿泉水等等。

其次是值友说前一期的饮料冲饮包含的雪糕有点贵，这也是本期我为什么要发雪糕篇的原因，京东原价10元左右的，基本都需要30元运费，并且无法使用运费券。所以我只能慢慢找了，看着京东冷饮类，很多都需要两张运费券，不过呢!基本都是7折和7.5折，再用上京喜特价百元生活费的优惠券（原京东特价版）/5元金融积分兑换（现在好难抢的，金融积分这个，我都后悔之前，我为什么不天天下单，现在留着一堆积分，没地使用），最终价格基本都是10元左右哦！

7折雪糕咧:原价17-5.1【7折】-4【本期百元生活费15-4元】-1【1元京东支付支付券】=6.9元【17-5.1-4-1=6.9】

一、购物技巧

1⃣️ 购物折扣一

京喜特价版每月都会更新四次优惠券的，商品结合百元生活费再叠加支付券，还有一种就是在京喜特价版下单，商品页面领取优惠券即可。

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2⃣️ 购物技巧二

优惠券加金融支付券，由于领卷中心于3月21号下线停止运营，所以就排除点这个选项，领取优惠券的方式，就剩下了店铺领取、活动页面领取，活动领取比如节假日等等，都会出活动看看有合适的，就领取即可。

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二、冰淇淋

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伊利巧乐兹小V筒杨枝甘露+咖啡味脆筒冰淇淋20g*8支/盒迷你脆筒雪糕17.9元国内外知名的乳制品品牌，成立于1993年，总部位于内蒙古呼和浩特市。伊利是内蒙古伊利实业集团股份有限公司旗下主打品牌，起源于1956年，并于1993年在内蒙成立。其产业规模、产品品类稳居全国乃至亚洲市场前列。伊利产品线涵盖纯牛奶、乳饮料、雪糕、冰淇淋、奶粉、奶茶粉、酸奶、奶酪等多品类。规格：20g*8支~京东去购买

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三、1天人需要摄入多少卡

根据WHO组织出版的《热量和蛋白质摄取量》，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

按我收集到的资料来说，正常人每天每公斤体重必须摄入30-35千卡。一天的卡路里摄入应该按照一公斤体重。当热量过低时，体重会逐渐下降，肌肉和脂肪会逐渐消耗。当热量过高时，体重和脂肪会明显增加。因此，卡路里摄入量应根据人体的需要单独计。若要抑制体重下降，降低体脂率，就要减少卡路里摄入。平时注意营养平衡，建议不要偏食。蛋白质、碳水化合物、脂肪需要按一定比例摄取。平衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适度运动，促进血液循环。

四、减肥的人能吃冰淇淋吗？

减肥不要选的冰淇淋:高糖高脂巧克力的，通通不要全部pass掉，排除掉这些大部分冰淇淋和雪糕，还是可以吃的。怎么才会胖，差不多意思就是人每天吃进正常大卡，体重就会维持现状，大于就会增加，相反就可以减肥，不懂计算也可以在wx搜索，卡路里换算器等。

五、卡路里单位换算

在运动与饮食中，常常遇到几个热量单位：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳，它们之间的单位换算：

1卡路里＝1千卡＝1大卡＝1000卡

1千焦＝1000焦

1卡路里／1千卡／1大卡／＝4.184千焦

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