夏天，喝奶茶不如喝它，低糖低热量提神解乏，精力充沛一整天

夏天越来越热，人也越来越容易犯困。身边不少的朋友喜欢喝奶茶消暑，喝咖啡提神解乏。相比用植脂末（人工奶粉）冲调的甜腻奶茶，我更喜欢健康无添加的水果茶。有朋友问我，为什么不选择咖啡呢？呵呵，主要我对咖啡过敏，喝了咖啡会失眠。在我看来，夏天喝奶茶和咖啡都不如喝水果茶。夏季炎热，建议把奶茶换成水果茶，10分钟就能做1杯水果茶，补充维C，让皮肤水润白皙的度过夏天。

在做水果茶的时候，加一点红牛维生素风味饮料，这样既可以消暑解渴，补充维生素，又可以提神解乏，一整天都精力充沛，真是好极了。自己做的水果茶，低糖低热量，好喝又实惠。今天就给大家分享一下香橙茉莉水果茶的做法，需要准备的食材有：百香果肉 2勺，橙子 1个，香水柠檬 1个，茉莉红茶 1袋，红牛维生素风味饮料 1罐，冰块 适量。

把所有的食材准备好，冷冻的百香果肉可以换成新鲜的百香果。

冰块提前放冰箱里冷冻，用的时候再拿出来。我家冰箱经常会冷冻一些冰块，做饮料随时能用，很方便。

把茉莉红茶去掉包装，放入萃茶杯的茶仓中，拧紧盖子。茶叶根据喜好来准备，建议用红茶，萃出来的茶水颜色更好看。

萃茶杯里加水到果茶最高上限，装入茶仓，拧紧盖子，选择萃茶程序，最上面的杯盖不要关上。如果没有萃茶杯，可以把茶叶放入普通的杯子里，放冰箱里冷萃大概6-8个小时。

萃茶杯工作的时候，把香水柠檬和橙子的外皮清洗干净，分别切成薄片。这次买的香水柠檬不太好，果皮太厚了。

8分钟后，萃茶完成，金灿灿的茶水，闻着还有一股淡淡的茉莉花香。

把橙子果肉和柠檬果肉放入杯子里，舀2勺解冻的百香果肉放入杯子里，加上适量的冰块，倒入萃好的茉莉红茶，大约到杯子的7分满。

最后倒入适量的红牛维生素风味饮料，一杯提神解乏的香橙茉莉水果茶就做好了。1瓶红牛维生素风味饮料可以做2杯水果茶。红牛维生素风味饮料本身有一定的甜度，加上我最近在控糖期，就没有加蜂蜜，如果口味偏甜的朋友，在这一步加一点蜂蜜调味。

夏天，喝奶茶不如喝它，低糖低热量提神解乏，精力充沛一整天。10分钟做1杯水果茶，补充维C，水润白皙过夏天。

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