儿童辅食如何添加？辅食选择应该注意什么？儿童辅食很重要！

关于人类幼崽的辅食添加，我家宝宝从4个月的时候，就表现出了对“吃”和“咀嚼”的欲望。尤其是大人在吃东西的时候，宝宝就会手舞足蹈，啊啊啊的很活跃，大眼睛会一直看着你，这就是对于食物的初始欲望吧。第5个月开始，便逐渐加入了辅食。

一般说来，开始给婴儿添加辅食的时间不应在4个月龄之前，但也不应晚于6个月龄之后。宝宝4月龄时，可用1/4个煮熟的鸡蛋黄同少量母乳（或牛奶）一起捣烂，用小勺喂宝宝。当宝宝能很容易地吃进所给蛋黄时，可在2～3天后增加至每天半个蛋黄，1～2周后再加至每天一个蛋黄。

在添加蛋黄的同时，每天还应用蔬菜（最好用深绿色蔬菜）或水果汁喂宝宝。5个月龄时，每天在母乳喂养的间隙给宝宝食用1～2次少量稠的米粥，其中可加些捣烂的蛋黄。6个月龄时，可将捣烂的蔬菜、全鸡蛋、豆腐、花生米和肉末放入稠米粥中，在母乳喂养的间隙喂给宝宝。

此外，还可以给宝宝喂一些剁碎或捣烂的水果泥。7个月龄开始时，应在米粥中加入一小匙油。8个月龄开始可给宝宝食用面条、馒头、全蛋、饺子、包子、馄炖、豆浆和其他软食品。10个月龄时，宝宝已有一些牙齿，并准备开始咀嚼食物，因此，可用剁碎的方法取代捣碾，将肉、蔬菜很好地剁细，随着粥或软饭一起喂给宝宝。

辅食的添加应该是循序渐进的过程

第一、单一添加。给儿童添加辅食的时候，首先只能单一的添加一种辅食，最好可以选择从米粉开始。

从单个品种开始添加辅食是为了更好的观察儿童的身体状态，一旦身体有出现任何不良反应，就可以立刻判断出是哪种辅食添加不当所造成的，后期就需要排除这类食物，以免对儿童的成长发育造成影响。

有条件的家长还可以给宝宝做一个记录，把宝宝每天吃的什么，吃了多少，有无不良反应，比如过敏、呕吐、腹泻等都记录下来，以便做为今后的参考。

第二、少量添加。添加辅食的时候，应该遵循由少到多的原则。由于儿童的消化功能还不完善，添加辅食期间需要有一个慢慢适应的过程，因此刚开始的时候应该少量喂养，等到身体慢慢适应之后再适当增加辅食的摄入量。

第三、从稀到稠。刚开始添加辅食的时候质地要稀一些，可以选择喂养米汤、米糊或者米粉，这些食物能够更好的消化和吸收，而且有利于儿童更好的吞咽。

等到儿童慢慢适应，而且咀嚼功能逐渐增强之后，就可以过渡到浓稠一些的食物。

第四、从细到粗。儿童刚开始添加辅食的时候，由于还没有充分的咀嚼能力，因此需要用料理机将辅食打碎，最好是越碎越好。等到慢慢长大之后，就无需将辅食制作的过于精细，可以适当添加一些粗粮来增强儿童的咀嚼能力。

给儿童添加辅食是为了能够从多个方面来摄取全面营养，从而促进儿童的正常发育。

添加辅食期间一定要根据儿童的生长发育情况，遵循相应的饮食原则，由于儿童的胃容量比较小，因此最好能够采取少量多餐的饮食方法，不要一次性喂养过多，以免出现消化不良的现象。

辅食添加注意事项：

1．添加辅食的种类应以米、面、鱼、肉、蛋、水果和蔬菜为主，各类食物适当搭配；

2．喂辅食时应根据婴儿的具体情况作适当调整，不能机械照搬。在孩子不愿接受时，不能勉强婴儿食用；

3．添加的辅食要新鲜、卫生；

4．吃辅食的婴儿同时还要吃母乳，为了使婴儿尽可能多吃些母乳，应在吃完母奶后再加辅食；

5．婴儿辅食味道宜清淡，应少放或不放盐，更不要放一些刺激性调味品。不要给婴儿吃油炸食品，因为油炸的食品不好消化

6．在小儿患病期间，不宜添加新的辅食，但也不应将已添加的食物随意终止，这样不但无益，反而会因营养不足延缓病情的康复。



婴幼儿辅食品牌推荐：（仅供参考）

1.方广，推荐面条和果泥

2.英氏米粉

3.伊威

4.秋田满满

5.爷爷的农场

6.窝小芽