（2021年） 洗护合一的超绝沐浴露大合集！

判定一款沐浴露是否好用的关键，在于：

选！对！沐浴露！

可话说起来容易，做起来却难！

保守估计，95%的人都选不对沐浴露！

剩下的5%分别是对沐浴露了解一点的+真正重视身体皮肤洗护的！

首先，要先正视自己身体的皮肤情况，清楚！不是只有脸上的一亩三分地需要重视洗护。

然后，客观的分析自己皮肤状态，根据不同阶段的需要变更沐浴露。

记住，入手新产品之前，一定要去了解一些成分，除了功效性的，还要排除有危害性风险成分的产品。

不然，就算你是“妈生皮”的天生好皮肤，也经受不住后天无尽的摧残。

但改善身体皮肤这事儿，只要你足够重视，下定决心想要改变。

就不存在任何问题！

黄黑皮、敏感肌、屏障受损、痘痘肌、甚至因为皮肤分泌旺盛、堵塞毛孔而导致的体臭，都有办法可以解决。

重要的是多去了解和赶紧行动起来。

沐浴露说到底是种洗护产品，本质上也就2个目的，“洗”和“护”，如果分个主次就是“清洁”为主、“养护”为辅。这两个维度都做好的话，不愁皮肤不变好。

接下来

作为一个有想法资深的沐浴狂魔，就在这里跟大家聊一聊“清洁”和“养护”效果俱佳的N款沐浴露。

其中有几款成功把我这个油痘肌调养成健康皮，所说实际效果会因人而异，但！非常推荐同样困扰的人去大胆尝试。

王者级——洗护俱佳、功效突出

❥珂岸海洋果酸沐浴露——平滑肌肤的新晋王者

它是真的冷门小众，也是真的好用！典型的酒香不怕巷子深。

详细使用感受：

我以前用过很多控油清洁型的沐浴露，洗的干净，就是洗完拔干、偶尔还发痒，但它就不会，洗完皮肤是干爽嫩滑的，整个感觉很舒畅。

质地像含流珠的气泡精华，透明泛蓝。泡沫像牛奶打出来的奶泡，磨砂颗粒存在感不强，不痛。

我夏天的习惯是至少一天一次澡，用它两天洗一次澡，也不会黏腻难受。但我基本上是每天用，虽然身上的痘痘没消，起码也平滑点，没死皮了。

我腿上一直都有鸡皮肤，听说是治不好的，就不太当回事儿了，它是一瓶用了大概3/2的时候，鸡皮肤明显淡化了不少，皮肤的手感也滑了不少。

成分分析

除防腐剂有致敏的可能性外，其他的都很温和安全。

硬核成分：

乳糖酸复配柠檬酸，刺激性低、更温和，敏感肌可用。一瓶下来，我没有任何刺痛泛红之类的不适。

透明质酸钠、玻尿酸和藻类提取物都有1个共同作用：补水。皮肤缺水，就会加大油脂的分泌来锁水，后果就是堵塞毛孔、闷痘。而用它皮肤基本都是水润润的，从根本上缓解了出油问题。

裙带关系科普

珂岸是华熙生物的儿子，一家在全球玻尿酸市场上都有话语权，占80%以上份额的企业，所以至少在补水方面，没有任何怀疑的必要。

❥哈恩果酸沐浴露——黑科技王者、全能ACE

它不是市面上第一款有野心的沐浴露，清洁、养护、美白、祛痘都想要，但它绝对是我用过这些综合素质最强的！

详细使用感受：

质地是透明的凝露，不粘腻、流动性强，起泡绵密丰富，像奶盖。好冲洗，没有假滑感。洗完不干涩紧绷，毛孔干净清爽。

之前上班前洗个澡，到中午就会出油多到黏腻。它让我出的油越来越少，现在基本一天多也不会油腻难受，不拔干，是油润的。

它是扁桃仁的磨砂颗粒，细腻又丰富，摩擦感鲜明适中，搓的干净，敏感肌用一点也不会刺痛。

用它的那段时间，整个人感觉是清爽舒畅的，皮肤变健康了不少，有那么点“妈生皮”的意思。后背的痘痘先是变平滑、变憋变小，慢慢的就消失不见了，残留的黑痘印也会淡化消失，皮肤不是枯黄粗大、斑斑点点的了，会透亮不少。

成分分析：

如果说珂润追求的是刷酸温和，那它就是“温和有效”，从我身上祛痘的效果来看确实是有做到，原因就是源自德国哈恩生物实验室的黑科技“AHA亲酯果酸技术”。

虽然苦杏仁酸比水杨酸等其他酸要温和，但是被处理的渗透性比较强，痘痘本身就不是附着在皮肤表面的脏东西，是从毛孔深处不断堆积、堵塞出来的，能把毛孔里顽固的脏东西清扫出来，自然祛痘也会比较快。

让皮肤透亮、淡化痘印的成分也比较丰富，有烟酰胺、抗坏血酸、凝血酸和玫瑰精油。比一些宣称美白的沐浴露良心的多。

郑重说明

为了避免“神化”它，我要讲清楚，我是基本每天都会用它的，且基本维持了有近半年，不要用个两次没效果，就来叫嚣我骗人。

星耀级——洗护优秀、各有所长

❥华巾大背部祛痘沐浴露——国潮新秀、磨平螨虫痘

你有没有过，后背痒到睡不着觉！是不是年级轻轻就被用起来痒痒挠？如果跟我一样出现过这样的情况，你就去试试华巾大。

详细使用感受：

它的香味是有薄荷清凉感的艾草香，清新的草本香，不像其他草本型的沐浴露，用一次就能把人呛自闭。

霍霍巴脂磨砂颗粒能溶解，基本没摩擦它就化了，怕摩擦感的不用担心。也是洗的干净清爽的，不同的是毛孔会有一点微微的凉意。

我是跟它家的祛痘喷雾一起使用的它，毕竟你不能一痒，就去洗澡，喷雾就能随时随地应个急。

相比于祛痘，它消红、消肿的能力才是没话说，成片的红肿、瘙痒起痘，顶多3次机会，就能好个六七成。

核心成分：

蕲艾精油：能比普通艾草精油更有效的净螨祛痘，活性成分是普通艾草的2倍多。

连翘果、忍冬花、雪莲提取物：有很好的的消红肿、止痒镇静的作用，而且更天然，没有副作用。

整体评价

它祛痘的思路更传统，也更天然温和，任何肤质的人都可以用，就算是没有痘痘烦恼的，也能起到调理预防的作用，虽然螨虫不是病、但滋生出螨虫痘来，是真的烦！

❥BOBORE精油磨砂沐浴膏——油皮也能用的以油养肤

以油养肤的概念，半年前我就听女朋友嘟囔了，这款最初是她买来用的，主要用来卸身体防晒的，我用了一次就真香了。

详细使用感受：

它是冰沙一样的质地，味道是西柚味儿，这个颜值，我有无数次的冲动想把它吃掉。

精油包裹着海盐颗粒，摩擦起来就不会太痛，很舒服，像是做沙疗的感觉，精油的香味刚开始是果香的清新，后面会有白花的淡雅，又感觉像是在做芳疗。

虽然这些油看着很吓人，我用没有很严重的油腻感，很好冲洗，洗完干净嫩滑，没有残留油腻感，微微的会有余香。

就是用量太费了，用的时候不像有泡沫的沐浴露，用起来太麻烦了！

成分分析：

磨砂颗粒就是最传统常见的海盐，刺痛感弱化很多，虽然感觉是精油的原因。

最主打的精油是：琼崖海棠精油，有镇静舒缓、弹润皮肤的功效，就是给皮肤补点营养。

此外还添加了3种精油，分别是：巴巴苏油、白池花籽油和角鲨烷油，在平滑肌肤、修复屏障、抗氧化方面都能起到作用。

尤其白池花籽油，一般只有大牌的高端线才会添加，但这一瓶才过百，性价比真的是可以了。

总得来讲，它是百元价格内，我用过的把滋养身体皮肤做的最好的一款，就是用着麻烦，一个月我顶对能用个两三次。

以上就是这段时间以来，我认为最好用的沐浴露了。

尽可能我都会分享的比较细致，有什么疑问可以评论问我。

一定要记住，洗护身体皮肤是值得重视起来的事情！

如果你是男孩子，自己实在没有动力，相信我，有个女朋友，一切就会不一样了！

你会“痛并快乐着”！